Vsebina
"Remosos" je priljubljen izraz, ki se uporablja za opisovanje tistih živil, ki so bogatejša z maščobami, rafiniranimi olji, sladkorji in soljo in zato bolj verjetno povzročajo vnetja na koži in motijo proces celjenja. Med takšna živila sodijo na primer klobase, klobase in šunka.
Torej je izogibanje tej vrsti hrane v prehrani odličen način za dopolnitev zdravljenja ljudi, ki imajo težave s kožo ali akutno vnetje, kot se zgodi po tetoviranju.
Pomembno pa je vedeti, da je poleg hrane zelo pomembno tudi vzdrževanje ustrezne nege s tetovažo, kot je zaščita kože, ne srbenje in izogibanje soncu, da si zagotovimo boljše celjenje in lepšo tetovažo. Oglejte si vso skrb, ki jo morate paziti po tetoviranju.
Seznam mastnih živil
Mastna živila, ki se jim je treba izogibati v prehrani, vključujejo predvsem:
- Pripravljene brezalkoholne pijače in sokovi;
- Ocvrta hrana, kot so pomfrit, pecivo in drugi prigrizki, hitra hrana;
- Svinjsko in predelano meso, kot so klobase, šunka, klobase, slanina, bolonja in salame;
- Slaščice, polnjeni piškoti, torte, gotove torte, čokolade, žitne ploščice;
- Instant rezanci, goveja juha na kocke, zamrznjena gotova hrana, sladoled;
- Alkoholne pijače.
Prekomerno uživanje teh živil poveča vnetje in ovira proces celjenja kože, lahko pa povzroči tudi druge zdravstvene težave, kot so glavobol, povišan holesterol in diabetes. Idealno je, da ta živila niso del prehranjevalne rutine in se jih ne zaužije vsaj 1 teden po operaciji, na primer piercingu ali tetovaži.
Česa ne bi jedli po tetovaži
Upoštevati je treba priporočila po tetovaži, saj je za postopek tetoviranja značilna majhna večkratna lezija na koži in, če niste previdni, lahko povzroči zelo resen vnetni proces.
Tako se je pomembno izogibati uživanju mastne hrane, svinjine, morskih sadežev, čokolade in alkoholnih pijač vsaj 1 teden po tetovaži.
Kaj jesti za pospešitev celjenja
Za pospešitev celjenja kože je treba uživati hrano, bogato z antioksidanti in protivnetnimi spojinami, kot je omega-3. Med najbolj antioksidativnimi živili so: paradižnik, jagodičevje, agrumi, kot sta pomaranča in acerola, ter zelišča, kot so česen, čebula in žafran.
Protivnetna hrana je tista, bogata z dobrimi maščobami, kot so kostanj, avokado, losos, tuna, sardele, oljčno olje, arašidi, laneno seme, chia in sezam. Poleg tega bo pri zdravljenju pomagalo tudi jemanje 1 do 2 skodelic protivnetnih čajev, uporabiti pa je mogoče zelišča, kot so kamilica, ingver in rožmarin. Oglejte si več nasvetov o protivnetni prehrani.
Oglejte si spodnji video za več nasvetov za popolno tetovažo:
Nega tetovaže
Poleg tega, da poskrbite za hrano, da s tetovažo zagotovite pravilno obnovo kože, je treba sprejeti tudi druge previdnostne ukrepe, kot je umivanje območja z antiseptičnim milom vsaj 2 tedna, izogibanje sončenju in vsaj 2 vstopa v morje ali bazen mesecev, sicer je območje kože lahko razdraženo in vneto.
Nazadnje je treba poiskati zanesljiv kraj za tetoviranje, ki ima dovoljenje za delovanje in v katerem je material, uporabljen med postopkom, popolnoma steriliziran, saj je to bistvenega pomena za preprečevanje prenosa bolezni, kot sta hepatitis in AIDS.