Vsebina
Zeleni čaj v kapsulah je prehransko dopolnilo, ki ima številne prednosti, na primer pomaga pri izgubi teže in volumna, preprečuje staranje in lajša na primer želodčne težave in bolečine.
Zeleni čaj v kapsulah proizvajajo različni laboratoriji in ga lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano, nekaterih lekarnah, supermarketih ali na internetu v obliki kapsul.
Običajno je priporočljivo jemati 1 kapsulo na dan z obroki, vendar se lahko razlikuje glede na znamko izdelka.
Čemu služi zeleni čaj
Zeleni čaj v kapsulah ima več prednosti in služi za:
- Izguba teže, saj poveča presnovo in kuri maščobe;
- Boj proti staranju zaradi njegove antioksidativne moči;
- Preprečite pojav raka, ker se bori proti prostim radikalom;
- Boj proti oskrbi z zobno gnilobo zaradi dejstva, da vsebuje fluorid;
- Pomagajo izgubiti volumen, ker zaradi diuretičnega učinka povečajo željo po uriniranju;
- Zaščitite pred prehladom in gripo, saj vsebuje vitamine B, K in C;
- Zmanjšajte krvni tlak in slab holesterol v krvi, kar daje prednost preprečevanju bolezni srca;
- Olajšajte prebavne motnje, drisko in bolečine v želodcu.
Čeprav imajo kapsule številne koristi za zdravje, lahko jemljete tudi zeleni čaj v prahu, zelišča ali vrečke. Oglejte si več na: Prednosti zelenega čaja.
Kako piti zeleni čaj
Na splošno je treba, če ima dodatek želene rezultate, zaužiti 1 kapsulo na dan ob obroku.
Preden vzamete zeleni čaj v kapsuli, preberite priporočila, saj se količina dnevnih kapsul lahko razlikuje glede na znamko in upoštevajte navodila zdravnika ali strokovnjaka za prehrano.
Cena zelenega čaja
Zeleni čaj v kapsulah stane v povprečju 30 realov in ga lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano, nekaterih lekarnah in supermarketih ter celo na nekaterih spletnih straneh na internetu.
Previdnostni ukrepi pri uporabi zelenega čaja
Zelenega čaja v kapsulah ne smejo uporabljati nosečnice, otroci in mladostniki, hipertenzivni bolniki in ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe ali imajo težave s spanjem, saj deluje stimulativno. V teh primerih mora biti zaužitje pod vodstvom strokovnjaka za prehrano ali zdravnika.
Prehranske informacije o zelenem čaju
Sestavine | Količina na kapsulo |
Izvleček zelenega čaja | 500 mg |
Polifenoli | 250 mg |
Katehin | 125 mg |
Kofein | 25 mg |
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde