Vsebina
Za boj proti suhim očem, ko so oči rdeče in pečejo, je priporočljivo uporabljati vlažilne kapljice za oko ali umetne solze 3 do 4-krat na dan, da je oko vlažno in zmanjša simptome.
Poleg tega je pomembno, da se posvetujete z oftalmologom, da ugotovite vzrok suhega očesa in po potrebi začnete ustrezno zdravljenje.
Kako se izogniti suhim očem
Nekateri načini za boj proti suhim očem med čakanjem na zdravniški pregled vključujejo:
- Čez dan ali kadar se spomnite, pogosteje mežikajte z očmi;
- Izogibajte se izpostavljenosti vetru, klimatizaciji ali ventilatorjem, kadar koli je to mogoče;
- Nosite sončna očala, ko ste na soncu, da zaščitite oči pred sončnimi žarki;
- Jejte hrano, bogato z omega 3, kot so losos, tuna ali sardele;
- Pijte 2 litra vode ali čaja na dan, da ohranite hidracijo;
- Vsakih 40 minut si privoščite odmor, ko uporabljate računalnik ali gledate televizijo;
- Na zaprto oko položite obkladek s toplo vodo;
- Vlažilec uporabljajte v zaprtih prostorih, zlasti pozimi.
Sindrom uporabnika računalnika lahko poznamo tudi kot sindrom suhega očesa, ker povzroča simptome, kot so otekle, rdeče, srbeče in neprijetne oči. Preberite več o sindromu suhega očesa.
Te previdnostne ukrepe lahko izvajajo tudi tisti, ki nosijo očala ali kontaktne leče in pomagajo preprečiti suhost oči in dehidracijo telesa, kar zmanjša tveganje za suho oko.
Kdaj iti k zdravniku
Pomembno je, da se takoj odpravite k oftalmologu ali na urgenco, ko simptomi izginejo več kot 24 ur, težave z vidom ali hude bolečine v očesu ali otekanje.
Sindrom suhega očesa je mogoče pozdraviti z uporabo kortikosteroidnih kapljic za oko in operacijo, zlasti v najblažjih primerih, ko se simptomi pojavijo le z uporabo računalnika.
Tako je odvisno od primera običajno, da oftalmolog najprej priporoči uporabo kortikosteroidnih protivnetnih kapljic za oko, kot je deksametazon, 3 do 4-krat na dan, in če simptomi ne popustijo, lahko operaciji svetuje, da izboljša naravno hidracijo oko.