Vsebina
Glede na študije je dieta s krvjo tipa B tista, ki ima največ koristi od prehrane, bogate z mlečnimi izdelki, čeprav se izogibajte uživanju sladoleda, pripravljenega z mlekom.
Druga koristna in nevtralna živila so:
Govedina, ovčetina, zajec, divjačina, puran, teletina, tuna, lignji, losos, trska, sardina, ananas, banana, mocarela, mleko in njegovi derivati, sliva, grozdje, peteršilj, žafran, poper, ingver, žajbelj, korenje , sladki krompir, pesa, jam, gobe, špinača, granola, belo vino, črni čaj, meta, kamilica, zelena, pomaranča, hruška, rozine.
Hrana, ki se ji je treba izogniti:
Piščanec, raca, svinjina, šunka, topljeni sir in roquefort, kokos, cimet, koruzni škrob, destilirane pijače, brezalkoholne pijače, zelena koruza, paradižnik, kaki, zvezdasti sadeži.
Dober način za hujšanje je izločitev škodljive hrane iz vsakdanje rutine in povečanje količine uživanja koristnih živil. To je tudi dober način za boljše zdravje.
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde