Vsebina
Degenerativna diskopatija je sprememba, ki jo pogosto najdemo na slikovnih pregledih, kot so rentgenski žarki, magnetna resonanca ali računalniška tomografija, kar pomeni, da medvretenčna ploščica med vsakim vretencem v hrbtenici degenerira, torej izgubi svojo prvotno obliko, ki na primer poveča tveganje za hernijo diska.
Degenerativna diskopatija torej ne pomeni, da ima oseba hernijo diska, ampak da ima večje tveganje.
Nekatere značilnosti degenerativne diskopatije so:
- Fibroza, zaradi katere se disk bolj strdi;
- Zmanjšanje medvretenčnega prostora, zaradi česar je disk bolj sploščen;
- Zmanjšanje debeline diska, ki postane tanjši od ostalih;
- Izboklina diska, zaradi česar je disk na videz ukrivljen;
- Osteofiti, to je rast majhnih kostnih struktur v hrbtenicah hrbtenice.
Te spremembe so pogostejše v ledvenem predelu, med vretencoma L4-L5 in L3-L4, vendar lahko prizadenejo katero koli regijo hrbtenice. Kadar se ne izboljša zdravljenje medvretenčne ploščice, je najpogostejša posledica razvoja hernije diska. Dikalne kile so pogostejše med vretenci C6-C7, L4-L5 in L5-S1.
Kaj povzroča degeneracijo diska
Degeneracija diska, kot je znana tudi, se zgodi zaradi dejavnikov, kot so dehidracija diska, razpoke ali razpoke diska, ki se lahko zgodijo tudi zaradi sedečega življenjskega sloga, travme, vadbe močne vadbe ali dela s fizičnimi napori, poleg tega pa tudi samega staranja. Čeprav lahko prizadene mlade, so najbolj prizadeti starejši od 30-40 let.
Ljudje, ki več ur sedijo in ki morajo svoja telesa večkrat nagniti naprej, na primer vozniki tovornjakov, tajniki in zobozdravniki, bodo verjetno nekoliko spremenili vretenčni disk.
Za začetek degeneracije diska ni potreben travmatičen dogodek velikega pomena, ker se lahko tudi tiho in postopoma razvija skozi vse življenje.
Glavni simptomi
Degeneracija medvretenčnega diska morda ne kaže simptomov, zlasti pri mlajših ljudeh, ki še niso razvili hernije diska. Običajno ga najdemo na slikovnem izpitu, zlasti z magnetno resonanco ali CT. Vendar se lahko pojavijo simptomi, kot so bolečine v hrbtu, ki se poslabšajo ali kadar se trudite.
Spoznajte simptome in zdravljenje hernije diska.
Kako poteka zdravljenje
Mogoče je izboljšati kakovost diska in popolnoma odpraviti bolečino, če ta obstaja. Zdravljenje za izboljšanje kakovosti medvretenčne ploščice je sestavljeno iz dveh hipotez: kirurgije, ko že obstaja hernija diska, ali fizioterapije, kadar je bolečina in gibanje omejeno.
Nekatere pomembne smernice v primeru degenerativne diskopatije, brez simptomov in brez hernije diska so ohranjanje hrbtenice, ohranjanje dobre drže pri hoji, sedenju, ležanju, spanju in stoje. Poleg tega je pomembno tudi, da se izogibate fizičnim naporom, in kadar koli želite dvigniti težke predmete, morate to storiti pravilno, ne da bi silili hrbtenico. Vadba telesne vadbe, kot je trening z utežmi, pod strokovnim vodstvom 2-3 krat na teden je priporočljiva za vse sedeče ljudi, ki med delom veliko časa preživijo v istem položaju. Oglejte si 7 navad, ki poslabšajo držo in se jim morate izogibati.