Vsebina
Hladne ali ledene roke in noge so lahko znak slabega krvnega obtoka, kadar kri težko prehaja skozi žile in arterije, pa tudi, če je človek dlje časa izpostavljen mrazu.
Dojenčki imajo tudi hladne okončine, kar v večini primerov ni povezano z nobeno žilno ali srčno boleznijo.
Sumimo lahko na težave s srcem, kadar ima oseba poleg mrzlih nog in rok večino časa tudi druge simptome, na primer otekanje nog in stopal ali občutek omedlevice.
Glavni vzroki za mrzle noge in roke
Hladne ali ledene roke in stopala so lahko posledica nizke občutljivosti osebe na nižje temperature, zaradi česar postanejo okončine hladnejše in vijoličaste, lahko pa so tudi znak težav, povezanih s krvnim obtokom, kot so:
- Bolezni srca, kot je srčno popuščanje;
- Ateroskleroza;
- Arteritis, ki je vnetje arterij v glavi;
- Vaskulitis, ki je vnetje in sprememba oblike krvnih žil;
- Težave z ledvicami;
- Prekomerna uporaba alkohola;
- Kajenje;
- Bolezni ščitnice;
- Pomanjkanje železa v telesu;
- Tesnoba ali stres.
Če opazite, da so roke ali noge mrzle tudi v vročem okolju, je pomembno, da se odpravite k zdravniku, da opravi preiskave in tako lahko ugotovite vzrok in začnete zdravljenje. Običajno kaže na kardiovaskularne težave, ko se pojavijo drugi simptomi, na primer otekanje nog, stopal ali rok ali občutek omedlevice.
Kdaj k zdravniku
Pomembno je, da obiščete splošnega zdravnika ali kardiologa, kadar ima oseba poleg hladnih rok in stopal še druge simptome, kot so:
- Zelo bele konice prstov, ponekod znane kot "chilblains";
- Vijolični nohti;
- Otekanje nog in stopal;
- Mravljinčenje v okončinah telesa;
- Bolečina v teletih med hojo;
- Občutek šibkosti;
- Povečan srčni utrip;
- Pogosta utrujenost.
Tako je pomembno, da se opravi zdravniški pregled in poročajo o predstavljenih simptomih, ko so se začeli, če je v družini na primer kdo s srčno boleznijo in če simptomi postanejo bolj očitni v določenem času dneva, na primer po obroke, ob vstajanju zjutraj ali po naporih.
Po fizični oceni lahko zdravnik odredi nekatere teste, kot so krvna slika, urinski test in drugi, značilni za srce, na primer elektrokardiogram in ehokardiogram, odvisno od starosti in življenjske dobe osebe.
Kako zdraviti slabo cirkulacijo
Zdravljenje slabega krvnega obtoka lahko vključuje uporabo zdravil za izboljšanje krvnega obtoka, diuretike, posebno prehrano, ki jo vodi nutricionist, in tudi nekatere vaje za krepitev mišic in aktiviranje krvnega obtoka.
Priporočljivo je, da vsak dan pijete veliko vode, da hidrirate telo in sprostite nakopičene toksine, poleg tega pa vsaj 30 minut hoje vsak dan, da spodbudite krvni obtok. Oglejte si nekaj možnosti zdravljenja za slabo cirkulacijo.
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde