Vsebina
Robidov sok je odličen naravni način za preprečevanje prezgodnjega staranja, saj je to sadje zelo bogato z antioksidanti, ki pomagajo odpraviti odvečne proste radikale, ki starajo celice.
Tako je ta sok odlična možnost za čiščenje kože, las in nohtov toksinov, ki sčasoma povzročajo starejši videz. Poleg uporabe tega soka je mogoče tudi robidnico uživati v naravni obliki, bodisi v obliki sladice ali kot dodatek solatam poleti.
Poleg tega je robidnica nizkokalorično sadje, zato ga lahko vključimo v diete za hujšanje, saj imamo le 50 kalorij na skodelico.
Sestavine
- 150 gramov robid;
- 400 ml vode.
Način priprave
Začnite tako, da robide temeljito operete, nato pa jih skupaj z vodo dodate v mešalnik. Potem, ko ste dobro pretepli, ga na primer sladkajte z uporabo medu ali agave.
Ta sok lahko pijemo do 3-krat na dan, vendar en kozarec na dan zadostuje za zagotovitev njegovih antioksidativnih učinkov.
Če želite, si oglejte tudi, kako lahko z ohrovtom in drugimi sestavinami pripravite različne sokove proti prezgodnjemu staranju.
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde