Vsebina
Depresija je bolezen, ki na primer povzroča simptome, kot so lahkoten jok, pomanjkanje energije in spremembe v teži, pacient pa ga je težko prepoznati, ker so simptomi lahko prisotni pri drugih boleznih ali so le znaki žalosti, ne da bi bili bolezen, ki potrebuje posebno zdravljenje.
Depresija povzroča simptome, ki so prisotni že več kot 2 tedna, in je bolezen, ki se v odsotnosti zdravljenja poslabša in lahko v hudih primerih povzroči samomor.
7 glavnih znakov, ki lahko kažejo na depresijo, vključujejo:
- Pretirana žalost;
- Pomanjkanje energije;
- Enostavna razdražljivost ali apatija;
- Splošno slabo počutje, predvsem stiskanje v prsih;
- Povečanje ali izguba apetita;
- Motnje spanja, kot je nespečnost ali preveč spanja;
- Izguba zanimanja za zanimive dejavnosti.
Na splošno se ti znaki depresije pojavijo v obdobjih večjih sprememb v življenju posameznikov, kot so adolescenca, nosečnost ali izguba osebe, ki jim je blizu. Če po naključju hujšate, vedite, katere bolezni so lahko izvor.
Fizični simptomi depresije
Na splošno fizični simptomi depresije vključujejo nenehen jok, pretiran z vzrokom, nenehen glavobol, ki se pojavi zgodaj dneva, bolečine v celotnem telesu tudi po počitku, zaprtje, stiskanje v prsih, občutek cmoka v grlu in zasoplost
Poleg tega se lahko pojavijo šibkost, zlasti v nogah, zmanjšan spolni apetit, povečana želja po jedi, kar lahko privede do povečanja telesne mase ali izgube teže. Lahko se pojavijo tudi spremembe v vzorcih spanja, kar lahko privede do večje zaspanosti ali težav s spanjem, kar poveča razdražljivost.
Psihološki simptomi depresije
Glavni psihološki simptomi depresije vključujejo nizko samopodobo, ki se kaže v občutkih ničvrednosti, krivde in nezmožnosti opravljanja vsakodnevnih nalog, globoki žalosti, ki lahko povzroči težave pri koncentraciji in sprejemanju odločitev, kar lahko škoduje delo in učenje v šoli.
Te simptome je težko prepoznati, zato se mora oseba posvetovati s psihologom ali psihiatrom, da oceni situacijo in začne ustrezno zdravljenje, ki se pogosto zateče k uporabi antidepresivov. Spoznajte nekatere najpogosteje uporabljene antidepresive.
Spletni test depresije
Če menite, da imate depresijo, naredite spodnji test in preverite, kakšno tveganje imate:
- 1. Zdi se mi, da rad delam iste stvari kot prej Ne Da
- 2. Spontano se smejim in zabavam s smešnimi stvarmi Ne Da
- 3. Včasih se čez dan počutim srečno Ne Da
- 4. Počutim se, kot da hitro pomislim Ne Da
- 5. Rada skrbim za svoj videz Ne Da
- 6. Čutim navdušenje nad dobrimi stvarmi, ki prihajajo Ne Da
- 7. V veselje mi je, ko gledam program na televiziji ali berem knjigo Ne Da
Razlika med normalnimi in depresivnimi možgani
S pomočjo računalniške tomografije, ki je izpit, ki ga priporoči psihiater, je mogoče opaziti, da imajo možgani osebe z depresijo manj aktivnosti.
Vendar pa je možgansko aktivnost mogoče izboljšati s prehrano, ki jo označi nutricionist, psihološko terapijo in redno telesno vadbo.