Vsebina
Biotin, znan tudi kot vitamin H, je snov, ki spada v skupino v vodi topnih vitaminov kompleksa B, ki je potreben za več presnovnih funkcij. Dodatek biotina je indiciran za zdravljenje pomanjkanja biotina ali biotinidaze, za pomoč pri zdravljenju aken in alopecije ter za izboljšanje zdravja kože, las in nohtov.
Biotin se trži v kombinaciji z multivitamini ali v izolirani obliki, lahko pa ga dobite tudi v lekarnah.
Čemu je namenjena
Dodatek biotina je indiciran za zdravljenje primerov pomanjkanja biotinidaze in za pomoč pri zdravljenju aken in alopecije ter za izboljšanje zdravja kože, las in nohtov.
Pomanjkanje biotina na splošno prizadene kožo, lase in nohte, saj ta vitamin prispeva k tvorbi keratina, ki je glavna sestavina las, kože in nohtov.
Ugotovite, katera hrana je bogata z biotinom.
Kako uporabiti
Glede odmerjanja biotina ni posebnih priporočil, saj je to odvisno od vzroka, saj je dodatek lahko indiciran v primerih pomanjkanja biotinidaze, nezadostnega vnosa s hrano, alopecije ali aken ali celo za tiste, ki se želijo okrepiti. nohtov in las ter izboljša videz kože.
Zato je najbolje upoštevati priporočila zdravnika in / ali nutricionista, ki bo vedel, kateri odmerek je najbolj primeren za posamezen primer.
Če zdravnik priporoči zdravilo Untral v kapsulah z 2,5 mg biotina za zdravljenje krhkih nohtov in las, je odmerek, ki ga priporoča proizvajalec, 1 kapsula enkrat na dan, kadar koli, približno 3 6 mesecev ali po navodilih zdravnika.
Kdo naj ne uporablja
Dodatek biotina se ne sme uporabljati pri ljudeh, ki so preobčutljivi na katero koli sestavino, ki je prisotna v formuli. Poleg tega se ne sme uporabljati tudi pri nosečnicah ali ženskah, ki dojijo, razen če to priporoči zdravnik.
Možni neželeni učinki
Čeprav je zaužitje biotina redko, lahko povzroči nelagodje v prebavilih in draženje kože.
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde
Bibliografija>
- IBEROKEMIJA. Biotin. 2017. Na voljo na :. Dostopno 18. aprila 2019
- COZZOLINO Silvia. Biološka uporabnost hranil. 4. Brazilija: Manole Ltda, 2012. 527-540.
- ANVISA. UNTRAL (biotin). 2016. Na voljo na :. Dostopno 18. aprila 2019