Vsebina
Nizek testosteron pri ženskah lahko opazimo po pojavu nekaterih znakov, kot so spolna nezainteresiranost, zmanjšana mišična masa, povečanje telesne mase in slabši občutek dobrega počutja, to pa je običajno povezano z insuficienco nadledvične žleze in menopavzo.
Za povečanje ravni testosterona pri ženskah je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite vzrok za nizek testosteron in določite najboljšo obliko zdravljenja, ki spodbuja občutek dobrega počutja.
Pri ženskah je normalno, da so ravni testosterona v obtoku nižje kot pri moških, saj je ta hormon odgovoren za moške sekundarne značilnosti. Vendar je kroženje idealnih količin testosterona pri ženskah pomembno za ohranjanje različnih funkcij telesa. Oglejte si, katere vrednosti testosterona veljajo za normalne.
Kako povečati testosteron pri ženskah
Povečanje količine testosterona pri ženskah je treba opraviti po zdravniškem nasvetu in je običajno priporočljivo, če ima ženska koncentracijo testosterona v krvi enaka ali manjša od 25 ng / dl. Tako je nekaj možnosti zdravil na osnovi testosterona, ki jih lahko navede ginekolog:
- Testosteron za injiciranje, ki ga najdemo sam ali v kombinaciji z estrogeni;
- Testosteronska tableta, s katero je mogoče manipulirati ali jo najti v običajni lekarni. Najvarnejši odmerek je 1,25 mg do 2,5 mg na dan;
- Lepilni testosteron: ANVISA ga ni odobril in ga zato ne prodajajo v Braziliji, vendar zagotavlja 300 µg / dan testosterona in ga je treba zamenjati vsake 4 dni;
- Testosteronski gel ali Androgel, ki ga lahko naredimo z manipulacijo, ki vsebuje 1% do 2% testosteron propionata, in ga uporabimo na intimni zunanji regiji ženske. Oglejte si, kako uporabljati androgel.
Zdravila na osnovi testosterona je dovoljeno uporabljati le v primeru medicinske indikacije, ker imajo neželene učinke, kot so spremembe holesterola, zastrupitev jeter, povečano tveganje za srčni napad ter rak dojk in jajčnikov. Zdravljenja se ne sme izvajati več kot 6 mesecev, ker tveganja za dolgotrajno uporabo testosterona pri ženskah niso znana, med zdravljenjem pa je pomembno, da redno opravljate teste in jih zdravnik ocenjuje.
Naravne oblike
Testosteron pri ženskah lahko naravno povečamo tako, da povečamo uživanje hrane, bogate s cinkom, vitaminom A in D, kot so na primer oreški, sončnična semena, jajca, sardele, špinača in ribje olje, in se izognemo uživanju hrane. bogate s sladkorjem in sojo, saj lahko ovirajo proizvodnjo testosterona.
Poleg tega se je pomembno izogibati stresu in vlagati v trenutke za sprostitev in gibanje. Idealno je, da vsaj dvakrat na teden po 1 uro vadite nekaj telesnih vaj, ki so vam všeč, ali 30 minut dnevno. Oglejte si druge nasvete za naravno povečanje testosterona.
Podrobneje si oglejte v naslednjem videu, kako povečati testosteron:
Možna tveganja dodatkov
Uporaba testosterona pri ženskah je indicirana le, če ga priporoči zdravnik, ker lahko njegova prekomerna, nepotrebna in neurejena uporaba poveča tveganje za razvoj raka dojk in jajčnikov, infarkta, tromboze in razvoja odpornosti na inzulin, na primer, poleg tega, da spodbuja pojav aken, kožo pušča bolj mastno, spreminja glas in spodbuja povečanje klitorisa.
Poleg tega lahko testosteron povzroči kopičenje maščobe v predelu trebuha, kar lahko spodbuja kopičenje maščobe med organi, kar povečuje tveganje za težave s srcem in toksičnost jeter.
Zaradi tveganj, ki jih lahko povzroča neselektivno dodajanje testosterona, ni priporočljivo, da ženske testosteron uporabljajo za povečanje mišične mase.
Kako ugotoviti, ali je testosteron nizek
Zmanjšanje količine testosterona pri ženskah lahko opazimo po nekaterih znakih, med katerimi so najbolj značilni:
- Spolna nezainteresiranost;
- Zmanjšanje dobrega počutja;
- Nihanje razpoloženja;
- Pomanjkanje motivacije;
- Trajna utrujenost;
- Zmanjšana mišična masa;
- Povečanje telesne mase;
- Kopičenje telesne maščobe;
- Spodnja kostna masa.
Potrditev, da testosterona pri ženskah ni zadostna, se opravi s krvnim testom, na primer z merjenjem prostega testosterona v krvi. Poleg tega lahko zdravnik navede sum odmerka SDHEA v primeru suma nadledvične androgene insuficience.
Znižanje koncentracije testosterona pri ženskah se lahko zgodi zaradi več situacij, med katerimi so glavne staranje, sedeči način življenja, neustrezna prehrana, odpoved ali odstranitev jajčnikov, uporaba zdravil z estrogeni, antiandrogeni, glukokortikoidi, insuficienca nadledvične žleze, anorexia nervosa, artritis revmatoidni, lupus in AIDS.
Poleg tega je običajno, da menopavza spreminja hormonske ravni, vključno z ravnjo testosterona, kar vpliva tudi na znake in simptome, značilne za menopavzo. Tako lahko v nekaterih primerih ginekolog priporoči uporabo zdravil na osnovi testosterona za lajšanje simptomov menopavze, zlasti kadar nadomestitev z drugimi hormoni ni dovolj. Znati prepoznati simptome menopavze.
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde