Vsebina
Če želite uporabljati kopalnico, ne da bi se lotili bolezni, je pomembno, da sprejmete nekaj preprostih varnostnih ukrepov, na primer splakovanje le z zaprtim pokrovom stranišča ali dobro umivanje rok.
Ta nega pomaga na primer pri preprečevanju resnih bolezni, kot so črevesne okužbe, okužbe sečil ali hepatitis A, zlasti v javnih kopalnicah, kot so restavracije, nakupovalna središča, telovadnice, klubi, šole ali univerze, ki jih uporabljajo številni ljudje.
1. Ne sedite na stranišču
Idealno je, da sploh ne sedite na stranišču, saj je običajno, da ima ostanek urina ali iztrebkov. Če pa se sedenju ni mogoče izogniti, najprej stranišče očistite s toaletnim papirjem in alkoholom v gelu ali razkužilnem gelu in ga vseeno pokrijte s toaletnim papirjem, da se izognete stiku stranišča z intimnimi predeli telesa.
2. Z lijakom se lulajte stoje
Ta vrsta lijaka je bila posebej razvita za pomoč ženskam, da se piskajo v stoje, kar zmanjšuje tveganje za lovljenje bolezni na javnem stranišču. Tako lahko urinirate, ne da bi morali spustiti hlače in se še bolj oddaljiti od stranišča.
3. Izperite s zaprtim pokrovom
Za pravilno splakovanje je treba pokrov stranišča spustiti pred aktiviranjem mehanizma za splakovanje, saj splakovanje povzroči, da se mikroorganizmi, prisotni v urinu ali blatu, širijo po zraku in jih je mogoče vdihavati ali pogoltniti, povečati tveganje za okužbe.
4. Ne dotikajte se ničesar
Območja, ki so v javnih kopalnicah najbolj onesnažena z mikroorganizmi, so stranišče in njegov pokrov, gumb za splakovanje in kljuka na vratih, saj so to mesta, kjer se vsi dotaknejo, ko so v kopalnici, in je zato tako pomembno umijte si roke, kadar koli uporabljate javne sanitarije.
5. Umijte si roke s tekočim milom
Milo v javni kopalnici lahko uporabljate le, če je tekoče, saj se na milih v palicah nabere veliko bakterij, kar predstavlja nevarnost za tiste, ki si umivajo roke.
6. Roke vedno pravilno posušite
Najbolj higieničen način sušenja rok je uporaba papirnatih brisač, saj tkanina nabira umazanijo in spodbuja širjenje mikroorganizmov. Poleg tega stroji za sušenje rok, ki so prisotni v številnih javnih straniščih, tudi niso najboljša možnost, saj lahko po zraku razširijo delce umazanije, vključno z blatom, in si znova umažejo roke.
Imeti paket torbic v torbici je lahko dobra strategija za sušenje rok v javnih straniščih, v primeru pomanjkanja toaletnega papirja ali papirja za sušenje rok.
Oglejte si naslednji video in se naučite pravilno umivati roke in njihov pomen pri preprečevanju bolezni:
Če je torej kopalnica v dobrih higienskih pogojih in je pravilno uporabljena, je tveganje za ulov bolezni zelo majhno. Pomembno pa je vedeti, da kadar je imunski sistem šibek, na primer med zdravljenjem raka ali prisotnostjo AIDS-a, je telo bolj dovzetno za nalezljive bolezni, zato je treba biti še posebej previden na javnih mestih.
Oglejte si, kateri simptomi kažejo na črevesno okužbo.