Vsebina
Zdravljenje migrene v nosečnosti lahko opravimo s spremembami prehrane in uporabo zdravil, kot je paracetamol, ki jih jemljemo le v skladu z zdravniškim nasvetom.
V prvem trimesečju nosečnosti lahko nekatere ženske doživijo več napadov migrene kot običajno, kar je posledica močnih hormonskih sprememb v tem obdobju. To je zato, ker lahko spremembe ravni estrogena sprožijo napade glavobola, ki se na primer pojavijo pri ženskah med nosečnostjo, uživanjem hormonov ali PMS. Bolje razumejte, zakaj je migrena pogostejša pri ženskah kot pri moških.
Napadi migrene se običajno zmanjšajo ali izginejo v 2. in 3. trimesečju ter pri ženskah, ki so imele to težavo blizu menstruacije. Vendar se to izboljšanje morda ne bo zgodilo pri ženskah z migreno z auro ali v redkejših primerih se lahko pojavi celo pri tistih, ki nimajo migrene v anamnezi.
Varna zdravila proti migreni
Najvarnejša zdravila za lajšanje bolečin med nosečnostjo sta paracetamol in sumatriptan. Pomembno je vedeti, da je treba ta zdravila vedno jemati le v skladu z navodili porodničarja.
Možnosti naravnega zdravljenja
Za pomoč pri zdravljenju lahko uporabimo tehnike akupunkture in sprostitve ter nadzora nad dihanjem, kot sta joga in meditacija, poleg tega pa je treba čim bolj počivati in si skozi dan privoščiti kratka počitka.
Drugi nasveti, ki pomagajo, so pitje vsaj 2 litrov vode na dan, uživanje med 5 in 7 majhnimi obroki na dan in redno izvajanje telesne dejavnosti, saj to pomaga izboljšati prebavo in ohraniti nadzor krvnega tlaka in sladkorja.
Za sprostitev glavobola si privoščite sproščujočo masažo:
Kako preprečiti nove krize
Čeprav migreno pogosto povzročajo hormonske spremembe v sami nosečnosti, je treba poskusiti prepoznati dejavnike, ki lahko povečajo tveganje za nove napade, kot so:
- Stres in tesnoba: povečajte mišično napetost in možnost migrene, pomembno je, da se poskušate čim bolj sprostiti in počivati;
- Hrana: zavedati se je treba, če kriza nastopi v 6 urah po zaužitju nekaterih živil, kot so brezalkoholne pijače, kave in ocvrta hrana. Naučite se, kakšna naj bo prehrana z migreno;
- Hrupno mesto z veliko svetlobe: povečajo stres, pomembno je poiskati mirna mesta in da svetloba ne draži oči;
- Telesna aktivnost: močna vadba povečuje tveganje za migreno, vendar redno izvajanje lahkih in zmernih dejavnosti, kot sta hoja in vodna aerobika, zmanjšuje tveganje za nove težave.
Poleg tega lahko vodenje dnevnika o rutini in pojavu glavobola pomaga ugotoviti vzroke težave, pomembno pa je tudi, da se zavedate pojava simptomov, kot so povečan pritisk in bolečine v trebuhu, ki lahko kažejo na druge zdravstvene težave.
Oglejte si več naravnih nasvetov za zdravljenje in preprečevanje migrene v nosečnosti.
Je migrena v nosečnosti nevarna?
Migrena med nosečnostjo ni neposredna nevarnost za otroka, vendar je pomembno, da obiščete zdravnika, da se prepričate, da glavobola ne povzročajo druge težave, kot je preeklampsija. Oglejte si druge simptome, ki jih povzroča preeklampsija.
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde