Vsebina
Prvo trimesečje nosečnosti je obdobje od 1. do 12. tedna nosečnosti in v teh dneh se telo prilagodi velikim spremembam, ki se začnejo in bodo trajale približno 40 tednov, dokler rojstvo otroka.
Na tej stopnji obstajajo pomembni previdnostni ukrepi, ki jih mora sprejeti mati, da lahko otrok raste in se zdravo razvija.
Glavni previdnostni ukrepi med nosečnostjo
Začetek nosečnosti je eno od obdobij, ki zahteva večjo skrb, da se lahko otrok razvije in rodi ob pravem času, zato je v tej fazi najpomembnejša nega:
- Ne jemljite zdravil brez zdravniškega nasveta: Večina zdravil med nosečnostjo ni bila preizkušena, zato ni znano, ali so varna za mater in otroka. Nekateri prehajajo skozi posteljico in lahko povzročijo resne spremembe, na primer Roacutan. Običajno sta edini zdravili, ki jih lahko sprejme nosečnica, Novalgina in Paracetamol.
- Ne izvajajte vaj z velikim vplivom: Če nosečnica že izvaja kakšno vajo, kot so hoja, tek, pilates ali plavanje, lahko nadaljuje s tovrstnimi vajami, vendar mora prenehati z vajami, ki vključujejo skakanje, boj s telesom, nenaden fizični stik.
- Ne pijte alkoholnih pijač: V celotni nosečnosti ženska ne sme uživati nobenih alkoholnih pijač, saj lahko to povzroči fetalni alkoholni sindrom
- Med intimnim stikom uporabljajte kondom: Tudi če je ženska noseča, je treba še naprej uporabljati kondom, da se ne bi ujeli nobene bolezni, ki bi lahko ovirala rast otroka in lahko celo kontaminirala otroka, kar ima lahko resne posledice, kot je gonoreja, na primer.
- Ne uporabljajte drog: uporabe prepovedanih drog med nosečnostjo ni mogoče storiti, ker pridejo do otroka in resno posegajo v njegov razvoj, otroka pa še vedno pustijo zasvojenega, zaradi česar je ob rojstvu zelo jok in nemir, kar mu otežuje vsakodnevna nega;
- Ne kadite: cigarete prav tako motijo rast in razvoj otrok, zato nosečnice ne smejo kaditi niti biti preblizu drugim kadilcem, ker tudi pasivni dim pride do otroka, kar ovira njihov razvoj.
Nega v prvem trimesečju
Posebni ukrepi oskrbe za prvo četrtletje vključujejo:
- Pojdite na vsa posvetovanja pred porodom;
- Naredite vse preglede, ki jih zahteva porodničar;
- Jejte dobro, jejte zelenjavo, sadje, žita in mlečne izdelke, izogibajte se sladkarijam, maščobam, ocvrti hrani in brezalkoholnim pijačam;
- Obveščajte zdravnika o simptomih, ki jih ima;
- Knjigo nosečnosti imejte vedno v torbi, saj bodo zabeleženi glavni vidiki zdravja ženske in otroka;
- Vzemite manjkajoča cepiva, na primer cepivo proti tetanusu in davici, proti hepatitisu B (rekombinantno cepivo);
- Vzemite folno kislino (5 mg / dan) do 14 tednov, da preprečite odprte okvare nevralne cevi.
Poleg tega je priporočljivo tudi, da se dogovorite z zobozdravnikom, da ocenite zdravje ustne votline in potrebo po nekaterih zdravljenjih, na primer nanosu fluorida ali luščenju, ki je lahko kontraindicirano po začetku nosečnosti.
Kako olajšati nelagodje v zgodnji nosečnosti
V tej fazi ženska ponavadi kaže simptome, kot so glavobol, povečana občutljivost na dojkah, slabost in ima lahko lažji čas pri vnetju dlesni, zato je v vsaki situaciji treba obravnavati naslednje:
- Bolezen: pogostejša zjutraj in jo je v večini primerov mogoče izogniti, izogibajte se daljšemu postu in jejte toast ali kreker, preden zjutraj vstanete s postelje.
- Občutljivost na dojkah: Prsi se povečajo in postanejo bolj čvrste, zaradi povečanja teže in volumna pa je priporočljivo uporabiti ustrezen nedrček brez podporne žice. Oglejte si, katera oblačila je najbolje nositi med nosečnostjo.
- Kožne spremembe: koža dojk in trebuha se razteza, izgubi elastičnost in pojavijo se lahko strije, zato nanesite veliko vlažilne kreme ali posebne kreme.
- Pigmentacija: bradavičke postanejo temnejše in navpična črta, ki prečka trebuh in prečka popek, postane bolj vidna. Na obrazu se lahko pojavijo tudi rjavkaste lise, znane kot melazma. Da bi se izognili tem madežem na obrazu, vedno uporabite kremo za zaščito pred soncem.
- Ustno zdravje: Dlesni lahko lažje nabreknejo in krvavijo. Da se izognete uporabi mehke zobne ščetke in obiščite zobozdravnika.