Vsebina
Morbidna debelost je oblika čezmernega kopičenja maščobe v telesu, za katero je značilen ITM večji ali enak 40 kg / m². Ta oblika debelosti je razvrščena v 3. stopnjo, kar je bolj resno, ker na tej ravni prekomerna telesna teža ogroža zdravje in navadno skrajša življenjsko dobo osebe.
Torej, prvi korak, da ugotovimo, ali ima oseba motno debelost, je izračunati njen ITM. Če želite to narediti, morate podatke vnesti v kalkulator, takole:
To vrsto debelosti je mogoče pozdraviti in za boj proti njej je treba vložiti veliko truda z zdravstvenim in prehranskim nadzorom, da bi poleg vadbe, ki daje prednost, zmanjšali telesno težo in zdravili povezane bolezni, kot sta diabetes in hipertenzija. kurjenje maščob in povečanje puste mase. V nekaterih primerih pa bo za lažje razrešitev tega stanja morda potrebna bariatrična kirurgija.
Kaj povzroča morbidno debelost
Vzrok za debelost je povezava več dejavnikov, ki vključujejo:
- Pretirano uživanje visokokalorične hrane z veliko maščob ali sladkorja;
- Sedeči življenjski slog, ker pomanjkanje gibanja ne spodbuja gorenja in olajša kopičenje maščobe;
- Čustvene motnje, ki so naklonjene prehranjevanju;
- Genetska nagnjenost, kajti kadar so starši debeli, je običajno, da ima otrok večjo težnjo;
- Hormonske spremembe, ki so najmanj pogost vzrok, povezane z nekaterimi boleznimi, na primer sindromom policističnih jajčnikov, Cushingovim sindromom ali hipotiroidizmom.
Za poenostavitev lahko sklepamo, da je debelost posledica zaužitja več kalorij, kot je porabljenih čez dan, in da se odvečne kalorije in energija spremenijo v kopičenje maščob.
Bolje razumeti glavne teorije, ki pojasnjujejo odvečno maščobo pri vzrokih za debelost.
Otroška morbidna debelost Odrasli z morbidno debelostjo
Kako zdraviti
Da bi shujšali in prenehali biti debeli, je nujno sprejeti prehransko preusmeritev, jesti zdravo hrano, bogato z zelenjavo in pusto meso ter odpraviti priboljške, maščobe, ocvrto hrano in omake.
Pomembno je razumeti, da se je okus na to vrsto kalorične hrane navadil, saj je neke vrste odvisnost, vendar se je mogoče prilagoditi in celo začeti uživati bolj zdravo hrano, vendar se je treba potruditi.
Prehrana mora biti v spremstvu nutricionista, tako da se je mogoče prilagoditi rutini in boleznim, ki jih ima oseba, kot so diabetes, visok holesterol in hipertenzija, ki so pogoste težave pri bolni debelosti. Poleg tega se ne smejo uporabljati hude diete, saj jih je zelo težko upoštevati. Poglejte, kateri korak za korakom shujšati s prehransko prevzgojo.
Kadar je potrebna operacija
Bariatrične operacije ali operacije zmanjšanja želodca so veljavna alternativa zdravljenju bolezenske debelosti, vendar jih na splošno svetujejo le v primerih, ko po 2 letih zdravljenja in prehrane ni prišlo do večje izgube teže ali kadar obstaja tveganje življenja zaradi prekomerne telesne teže. Preberite več o operacijah v tem, kako delujejo operacije hujšanja.
Uspeh zdravljenja poleg zdrave prehrane vključuje tudi telesno dejavnost in psihološko spremljanje, da se ohrani motivacija ob težavah pri hujšanju.
Otroška morbidna debelost
Za debelost v otroštvu je značilna prekomerna teža dojenčkov in otrok do 12. leta starosti, ko njihova telesna teža presega povprečno težo za 15%, kar ustreza njihovi starosti. Ta odvečna teža poveča na primer otrokovo tveganje za nastanek resnih zdravstvenih težav, na primer diabetesa, visokega krvnega tlaka, težav z dihanjem, motenj spanja, visokega holesterola ali težav z jetri.
Ugotovite, kako izračunati ITM vašega otroka:
Zdravljenje debelosti pri otrocih vključuje tudi spreminjanje prehranjevalnih navad in spodbujanje telesne dejavnosti po priporočilu nutricionista, tako da se prilagoditev hrane izračuna glede na količino teže, ki jo je treba izgubiti, in glede na potrebe vsakega otroka. Preverite, na katere načine lahko otroku s prekomerno telesno težo pomagamo pri hujšanju.