Vsebina
Čeprav je nekoliko težje natančno vedeti, kdaj je plodno obdobje pri ženskah z nerednimi menstruacijami, si lahko ob upoštevanju zadnjih 3 menstrualnih ciklov predstavljamo, kateri so lahko najbolj plodni dnevi v mesecu.
Za to je pomembno, da ženska zapiše dan vsakega cikla, v katerem se je menstruacija zgodila, da bi vedela, kdaj je cikel imel dneve, da bi lahko izračunala najbolj plodne dni.
Kako izračunati
Za izračun plodnega obdobja mora ženska upoštevati zadnje 3 cikle in si zabeležiti dneve, ko se je zgodil prvi dan menstruacije, določiti interval med temi dnevi in izračunati povprečje med njimi.
Če je na primer časovni interval med 3 obdobji znašal 33 dni, 37 dni in 35 dni, je to povprečno 35 dni, kar bo povprečno trajanje menstrualnega ciklusa (za to dodajte samo število dni 3 cikle in delite s 3).
Po tem mora 35 odšteti 14 dni, kar pomeni 21, kar pomeni, da se ovulacija zgodi 21. dan. V tem primeru bodo med eno in drugo menstruacijo najbolj plodni dnevi 3 dni pred in 3 dni po ovulaciji, torej med 18. in 24. dnem po prvem dnevu menstruacije.
Preverite svoje izračune na naslednjem kalkulatorju:
Kako se zaščititi
Za tiste, ki imajo nereden cikel, je najboljša strategija, da se izognejo neželeni nosečnosti, jemanje kontracepcijskih tablet, ki bodo uravnavale dneve pretoka, ne pozabite pa, da v vseh odnosih še vedno uporabljate kondom, da se zaščitite tudi pred spolno prenosljivimi okužbami.
Tisti, ki poskušajo zanositi, lahko v lekarni tudi poskusijo kupiti teste ovulacije, da se prepričate o najbolj rodovitnih dneh in v teh dneh investirate v intimne stike. Druga možnost je, da imate spolne odnose vsaj vsake 3 dni v mesecu, zlasti v dneh, ko lahko prepoznate znake plodnega obdobja, kot so spremembe temperature, prisotnost sluzi v nožnici in povečan libido, na primer.