Vsebina
Glavni simptomi andropavze so nenadne spremembe razpoloženja in utrujenost, ki se pojavijo pri moških okoli 50. leta, ko začne proizvodnja telesnega testosterona upadati.
Ta faza pri moških je podobna obdobju menopavze pri ženskah, ko pride tudi do zmanjšanja ženskih hormonov v telesu, zato je andropavza v javnosti znana kot "moška menopavza".
Če sumite, da vstopate v menopavzo, preverite, kaj čutite:
- 1. Pomanjkanje energije in pretirana utrujenost Ne Da
- 2. Pogosti občutki žalosti Ne Da
- 3. Potenje in vročinski utripi Ne Da
- 4. Zmanjšana spolna želja Ne Da
- 5. Zmanjšana zmogljivost erekcije Ne Da
- 6. Odsotnost spontane erekcije zjutraj Ne Da
- 7. Zmanjšanje telesne dlake, vključno z brado Ne Ne
- 8. Zmanjšanje mišične mase Ne Da
- 9. Težave s koncentracijo in težave s spominom Ne Da
Pomembno si je zapomniti, da ima večina moških le nekaj teh simptomov, vendar je vedno pomembno, da obiščejo splošnega zdravnika ali urologa, da oceni zdravje in prepreči težave, kot sta osteoporoza in anemija, ki sta prav tako pogosti v tej fazi življenja.
Kako potrditi diagnozo
Andropavzo lahko zlahka prepoznamo s krvnim testom, ki meri količino testosterona v telesu. Zato se morajo moški, starejši od 50 let s simptomi, ki lahko kažejo na znižanje ravni testosterona, posvetovati s svojim splošnim zdravnikom, urologom ali endokrinologom.
Kako lajšati simptome andropavze
Zdravljenje andropavze običajno poteka z uporabo zdravil, ki zvišujejo raven testosterona v krvi, s tabletami ali injekcijami, vendar pa so urologi ali endokrinologi zdravniki, ki morajo oceniti in navesti najustreznejše zdravljenje.
Poleg tega je pomembno tudi zdrave življenjske navade, kot so:
- Jejte uravnoteženo in raznoliko prehrano;
- Vadite 2 ali 3-krat na teden;
- Spite 7 do 8 ur na noč;
V hujših primerih, ko moški kaže znake depresije, bo morda še vedno treba opraviti psihoterapijo ali začeti uporabljati antidepresive. Oglejte si več o zdravljenju in domačem zdravilu za andropavzo.
Možne posledice
Posledice andropavze so povezane z znižanjem ravni testosterona v krvi, zlasti kadar zdravljenje ni opravljeno in vključuje osteoporozo, ki vodi do povečanega tveganja za zlome, in anemijo, saj testosteron spodbuja nastajanje rdečih krvnih celic.