Vsebina
Zdravljenje sindroma karpalnega kanala lahko opravimo z zdravili, obkladki, fizioterapijo, kortikosteroidi in operacijami, običajno pa ga je treba začeti, ko se pojavijo prvi simptomi, kot so mravljinčenje v rokah ali težave z držanjem predmetov zaradi občutka šibkosti v rokah. . Poznati druge znake, ki kažejo na sindrom karpalnega kanala.
Na splošno lahko blage simptome olajšamo le s počitkom, pri čemer se izognemo dejavnostim, ki preobremenijo roke in poslabšajo simptome. Vendar zdravljenje z:
- Hladni obkladki na zapestju za zmanjšanje otekline in lajšanje občutka pikanja in mravljinčenja v rokah;
- Toga opornica za imobilizacijo zapestja, zlasti med spanjem, zmanjšuje nelagodje, ki ga povzroča sindrom;
- Fizioterapija, kjer se lahko za zdravljenje sindroma uporabljajo naprave, vaje, masaže in mobilizacije;
- Protivnetna zdravila, kot sta Ibuprofen ali Naproxen, za zmanjšanje vnetja v zapestju in lajšanje simptomov;
- Injekcija kortikosteroidov v karpalni kanal za zmanjšanje otekline mesta in lajšanje bolečin in nelagodja v mesecu.
Vendar pa je v najhujših primerih, ko s tovrstnimi načini zdravljenja ni mogoče nadzorovati simptomov, morda treba poseči po karpalni vezi in razbremeniti pritisk na prizadeti živec. Več o tem na: Kirurgija karpalnega kanala.
Fizikalne terapevtske vaje za lajšanje simptomov
Čeprav jih je mogoče izvajati doma, mora te vaje vedno voditi fizioterapevt, da vaje prilagodi predstavljenim simptomom.
Vaja 1
Začnite z iztegnjeno roko in jo zaprite, dokler se s prsti ne dotaknete dlani. Nato upognite prste v obliki kremplja in se z iztegnjeno roko vrnite v položaj, kot je prikazano na sliki. Naredite 10 ponovitev, 2 do 3-krat na dan.
Vaja 2
Upognite roko naprej in iztegnite prste, nato upognite zapestje nazaj in zaprite roko, kot je prikazano na sliki. Ponovite 10-krat, 2 do 3-krat na dan.
3. vaja
Iztegnite roko in upognite roko nazaj, z drugo roko povlecite prste nazaj, kot je prikazano na sliki. Vajo ponovite 10-krat, 2 do 3-krat na dan.
Oglejte si druge nasvete v naslednjem videu o tem, kako lajšati bolečine v zapestju:
Znaki izboljšanja
Znaki izboljšanja sindroma karpalnega kanala se pojavijo približno 2 tedna po začetku zdravljenja in vključujejo zmanjšanje mravljinčenja v rokah in lajšanje težav pri držanju predmetov.
Znaki poslabšanja
Znaki poslabšanja sindroma predora običajno vključujejo težave z držanjem majhnih predmetov, kot so pisala ali ključi, ali premikanje roke. Poleg tega lahko povzroči tudi težave s spanjem, ker se simptomi ponoči poslabšajo.