Vsebina
Melisa, znana tudi kot melisa ali melissa, se pogosto uporablja pri zdravljenju prebavnih težav in jo lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano, lekarnah, tržnicah in nekaterih odprtih trgih. Lahko ga gojimo tudi doma, ker ga je enostavno saditi in vzdrževati.
To zelišče lahko poleg tega, da se uporablja za zdravljenje prebavnih težav, deluje tudi pri nadzoru simptomov tesnobe, saj ima pomirjujoče lastnosti in zagotavlja občutek miru in dobrega počutja.
Prednosti čaja iz melise
Prednosti čaja iz melise so povezane z zdravilnimi lastnostmi te rastline. Tako glavne prednosti vključujejo:
- Izboljšati kakovost spanja;
- Lajšanje glavobola;
- Bojni plini;
- Preprečite prebavne motnje;
- Olajšajte menstrualne in črevesne krče;
- Preprečite ledvične motnje;
- Spodbujati lajšanje kašlja;
- Spodbujajte dobro počutje in mir.
Melisa, znanstvenega imena Melissa officinalis, je pomirjujoč, diuretik in izkašljevanje, zato se čaj iz melise lahko uporablja kot domače zdravilo za pomiritev, boj proti zastajanju tekočine, koristen pa je tudi za boj proti sluzi, kadar je povezan z limono.
Kako pripraviti čaj iz melise
Za pripravo čaja iz melise je priporočljivo uporabljati samo njegove liste, tako suhe kot sveže, saj je del rastline, ki vsebuje vse koristne lastnosti za zdravje.
Sestavine
- 3 žlice listov melise;
- 1 skodelica vode.
Način priprave
V vrelo vodo dodajte liste melise in pustite stati nekaj minut, pravilno prekrite. Nato precedite in pijte 3 do 4 skodelice tega čaja na dan.
Za lajšanje simptomov tesnobe si oglejte še eno možnost čaja iz melise.
Možni neželeni učinki
Neželeni učinki melise vključujejo zmanjšan srčni utrip, zaspanost in padec tlaka.
Zaenkrat še niso opisane nobene kontraindikacije za ta čaj, vendar lahko njegova uporaba vpliva na zdravila za ščitnico in je v teh primerih dovoljena le z zdravnikovimi navodili. Poleg tega je priporočljivo tudi, da se nosečnice pred uživanjem čaja posvetujejo z porodničarjem.