Vsebina
Odlično domače zdravilo za zgago je, če pojeste 1 toast ali 2 piškota kreker, ker ta živila absorbirajo kislino, ki povzroča pekoč občutek v grlu in grlu, kar zmanjša občutek zgage. Druge možnosti za lajšanje zgage so sesanje čiste limone v času zgage, ker limona kljub temu, da je kisla, zmanjša kislost želodca in poje rezino surovega krompirja, da nevtralizira želodčno kislost in se v nekaj trenutkih spopade z nelagodjem .
Poleg tega je še en nasvet za lajšanje zgage terapevtska masaža, znana tudi kot refleksna masaža, da stimulirate določene točke stopala, da delujete in spodbujate požiralnik in želodec, da zmanjšate pekoč občutek. Preberite več o uporabi refleksne terapije za lajšanje zgage.
Vendar pa obstajajo tudi drugi recepti, ki jih je mogoče enostavno pripraviti doma in jih uporabljati ves dan, zlasti za ljudi, ki trpijo zaradi refluksa in imajo zgago, kot so:
1. Soda bikarbona
Ko natrijev bikarbonat razredčimo v vodi, deluje alkalizirajoče na prebavni trakt in posledično zmanjša kislost v želodcu, zmanjša vnetje požiralnika in lajša nelagodje pri zgagi.
Sestavine
- 1 (kava) žlica sode bikarbone;
- 100 ml vode.
Način priprave
Sestavine zmešajte in to mešanico zaužijte v majhnih požirkih.
2. Ingverjev čaj
Ingverjev čaj vsebuje antioksidante in druge snovi, ki pomagajo lajšati vnetje požiralnika, poleg tega pa pomaga zmanjšati krčenje želodca, kar na koncu zmanjša občutek zgage.
Sestavine
- 2 cm ingverjeve korenine, narezane na rezine;
- 2 skodelici vode.
Način priprave
Ingver in vodo damo v ponev in zavremo. Nato izklopite ogenj in ponev pokrijte vsaj 30 minut. Na koncu odstranite koščke ingverja in popijte kozarec čaja 20 minut pred vsakim obrokom.
3. Espinheira-santa čaj
Čaj Espinheira-santa je lahko indiciran tudi zato, ker ima prebavne lastnosti, ki poleg tega, da izboljšajo slabo prebavo, lajšajo tudi zgago.
Sestavine
- 1 skodelica vode;
- 1 žlica espinheira-santa.
Način priprave
Zavremo vodo in dodamo espinheiro-santo, naj stoji 5 do 10 minut. Precedite in vzemite brez sladkanja, 2 do 3-krat na dan. Odkrijte druge prednosti espinheira-santa.
4. Komarčkov čaj
Komarčkov čaj vsebuje tudi odlične protivnetne lastnosti, ki pomagajo lajšati vnetje želodca in zmanjšajo pekoč občutek v grlu. Poleg tega, ker pomaga pri praznjenju želodca, se lahko uporablja v primerih refluksa za zmanjšanje pojava napadov zgage.
Sestavine
- 1 skodelica vode;
- 1 žlica koromača.
Način priprave
Zavremo vodo in dodamo koromač, nato pustimo stati 10 minut. Po tem mešanico precedite in jo pijte 2 do 3-krat na dan ali 20 minut pred težjim obrokom. Spoznajte druge načine uporabe koromača.
5. Licorice čaj
Sladki koren, imenovan tudi sladki les, je zdravilna rastlina, ki se uporablja za pripravo čaja in je znana po izboljšanju simptomov težav z dihali, vendar se pogosto uporablja pri razjedah na želodcu in za lajšanje občutka zgage in pečenja.
Sestavine
- 10 g sladkega korena;
- 1 liter vode.
Način priprave
Zavremo vodo s sladkim korenom, precedimo in pustimo, da se ohladi. Končno lahko pijete čaj do 3-krat na dan.
6. Hruškov sok
Tisti, ki ne marajo čaja, se lahko odločijo, da bodo vzeli sveže hruškov sok, saj to pomaga tudi v boju z zgago in pekočino ter pomaga pri prebavi. Hruška je polkisla, bogata z vitamini A, B in C ter minerali, kot so natrij, kalij, kalcij in železo, ki pomagajo razredčiti želodčno kislino in lajšajo nelagodje in pekoč občutek zaradi zgage.
Sestavine
- 2 zreli hruški;
- 3 kapljice limone;
- 250 ml vode.
Način priprave
Za pripravo samo zmešajte zrele hruške v mešalniku z vodo in nato dodajte kapljice limone, da sok ne potemni. Drugo sadje, na primer banana v zreli vodi, jabolko (rdeče) in melona, ima enake lastnosti kot hruška in se lahko uporablja tudi za pripravo sokov.
Če želite izboljšati zgago in pekoč občutek med nosečnostjo, si oglejte video s pomembnimi nasveti: