Vsebina
Preslica je zdravilna rastlina, znana tudi kot preslica, konjski rep ali konjsko lepilo, ki se na primer pogosto uporablja kot domače sredstvo za zaustavitev močnih krvavitev in menstruacije. Poleg tega lahko preslico zaradi protivnetnega in diuretičnega delovanja na primer pomagamo pri zdravljenju ledvičnih kamnov in okužb sečil.
Znanstveno ime Cavalinha je Equisetum arvense najdemo ga na primer v trgovinah z zdravo hrano in nekaterih lekarnah v obliki rastlin ali kapsul.
Najbolj zaužita oblika preslice je v čaju, čaj iz preslice pa velja za odličnega diuretika in lahko pomaga pri izgubi teže in pri otekanju zaradi zadrževanja tekočine.
Čemu je preslica
Preslica ima adstringentne, protivnetne, zdravilne, diuretične, antihipertenzivne, antihemoragične, remineralizirajoče, protirevmatične, antioksidativne, prebavne, protimikrobne in protitelesne lastnosti in se lahko uporablja za različne namene, kot so:
- Pomaga pri zdravljenju težav z ledvicami in sečili, kot so nefritis, cistitis in sečne okužbe;
- Zmanjšajte obilen menstrualni tok;
- Preprečite in zdravite krvavitve iz nosu in želodčne krvavitve;
- Zmanjšajte izpadanje las;
- Pomaga pri zdravljenju revme, artritisa in protina;
- Nižji krvni tlak;
- Preprečite in pomagajte zdraviti čile.
Poleg tega se preslica zaradi svojih lastnosti lahko uporablja tudi za boj proti simptomom stresa in tesnobe, spremembam razpoloženja in zastajanjem tekočine.
Kako pripraviti čaj iz preslice
Uporabljeni del preslice je suho steblo, na primer za pripravo čaja, kopeli in oblog. Glavna oblika uživanja skuše je čaj, ki ga je zelo enostavno in hitro pripraviti:
Sestavine
- 1 skodelica vrele vode;
- 1 žlica skuše.
Način priprave
Za pripravo čaja samo preslico damo v vrelo vodo in pustimo stati približno 5 minut. Nato precedite in pijte 2 do 3 skodelice na dan, najbolje po glavnih dnevnih obrokih.
Drug način uporabe preslice je kapsula, ki jo je treba jemati v skladu z zdravniškim nasvetom, pri čemer je običajno indicirano uživanje 2 kapsul dvakrat na dan ali s sedežno kopeljo, ki se lahko uporablja tudi za zdravljenje okužbe sečil. Če želite narediti sitz kopel, samo dajte 3 pesti suhih stebel v vodo za kopel in potopite v vodo 5 do 10 minut. Oglejte si druge možnosti kopel s sedežem za okužbo sečil.
Neželeni učinki in kontraindikacije
Preslica običajno ni povezana s stranskimi učinki, vendar če jo uživamo v večjih količinah in dolgo časa, lahko povzroči izgubo pomembnih mineralov za telo, kar lahko povzroči drisko, glavobol, dehidracijo, izgubo teže, spremembo na primer srčni utrip in mišična oslabelost. Zato je priporočljivo, da se skuše uživajo le kratek čas, do enega tedna ali po navodilih zdravnika, nutricionista ali zeliščarja.
Uživanje preslice ni priporočljivo za nosečnice in doječe matere, pa tudi osebe, ki imajo srčno popuščanje, nizek krvni tlak in ledvične bolezni, na primer zaradi njegove sposobnosti zniževanja krvnega tlaka in diuretičnega učinka.
