Vsebina
Ingverjev čaj je izvrstno domače zdravilo za zaprtje, saj ima ingver lastnosti, ki olajšajo prebavo, povečajo odvajanje blata, zmehčajo blato in zmanjšajo nelagodje zaradi zaprtja.
Poleg ingverjevega čaja je pomembno, da uživate tudi več z vlakninami bogate hrane, kot so žitarice, sadje, zelenjava, stročnice in suho sadje, pijete približno 2 litra vode na dan in redno telovadite, približno 2 do 3-krat na teden. .
Sestavine
- 1 liter vode
- 1 žlica ingverja
Način priprave
V ponev dodajte ingver in vodo ter zavrite približno 8 minut. Po izklopu ognja lonec pokrijemo, pustimo, da se čaj segreje in pijemo do 3 skodelice na dan.
Oglejte si ta video, v katerem je razloženo, kaj storiti, da sprostite ujeto črevo in zdravite zaprtje:
Oglejte si druge domače načine za zdravljenje zaprtja na:
- Zaprtje, kaj storiti?
- Domače zdravilo za zaprtje
- Kako zdraviti zaprtje
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde