Vsebina
Da bi se izognili onesnaženju s težkimi kovinami, ki lahko na primer privede do resnih bolezni, kot sta odpoved ledvic ali rak, je pomembno zmanjšati stik z vsemi vrstami težkih kovin, ki so nevarne za zdravje.
Živo srebro, arzen in svinec so vrste, ki se najpogosteje uporabljajo v sestavi različnih predmetov našega vsakdanjega življenja, kot so svetilke, barve in celo hrana, zato so lahko tiste, ki najlažje povzročijo zastrupitve.
Oglejte si glavne simptome onesnaženja s težkimi kovinami.
Da bi se izognili vsem zdravstvenim tveganjem, je pomembno vedeti, kateri predmeti vsebujejo velike količine teh kovin, da bi vedeli, kaj spremeniti ali odpraviti iz vsakodnevnega stika:
1. Kako se izogniti stiku z Merkurjem
Nekaj načinov, kako se izogniti nepotrebni izpostavljenosti živemu srebru, so:
- Izogibajte se uživanju rib z veliko živega srebra, na primer skuš, mečaric ali marlinov, na primer lososu, sardinam ali sardonom;
- Doma ne imejte predmetov z živo srebro v njihovi sestavi, na primer barve, rabljene baterije, rabljene svetilke ali živosrebrni termometri;
- Izogibajte se lomljenju predmetov s tekočim živim srebrom, kot so fluorescenčne sijalke ali termometri;
Poleg tega je v primeru votlin in drugih zobozdravstvenih postopkov tudi priporočljivo, da ne uporabljate zobnih zalivk z živim srebrom, pri čemer dajate prednost na primer smolnim zalivkam.
2. Kako se izogniti stiku z arzenom
Da bi se izognili onesnaženju z arzenom, je pomembno:
- Odstranite les, obdelan z zaščitnimi sredstvi, s CCA ali ACZA ali nanesite sloj tesnilne mase ali barve brez arzena, da zmanjšate stik;
- Ne uporabljajte gnojil ali herbicidov z mononatrijevim metanearsonatom (MSMA), kalcijevim metanearsonatno kislino ali kakodilno kislino;
- Izogibajte se jemanju zdravil z arzenom in zdravnika povprašajte o sestavi zdravila, ki ga uporabljate;
- Naj bo voda dobro razkužena in testirana s strani odgovornega vodovodnega in kanalizacijskega podjetja v regiji.
Tako je pomembno, da se pred nakupom zavemo sestave vseh izdelkov, ker je arzen prisoten v sestavi različnih materialov, ki se uporabljajo doma, predvsem kemikalij in materialov, obdelanih s konzervansi.
3. Kako se izogniti stiku s svincem
Svinec je kovina, ki je prisotna v številnih predmetih, ki se uporabljajo v vsakdanjem življenju, zato je priporočljivo pred nakupom preveriti sestavo predmetov, zlasti tistih iz PVC.
Poleg tega je bil svinec tudi težka kovina, ki se je pogosto uporabljala pri ustvarjanju barv za stene, zato lahko hiše, zgrajene pred letom 1980, vsebujejo velike količine svinca na svojih stenah. Tako je priporočljivo odstraniti to vrsto barve in hišo pobarvati z novimi barvami brez težkih kovin.
Drug zelo pomemben nasvet za preprečevanje kontaminacije s svincem je, da se izognete uporabi vode iz pipe takoj po odprtju pipe in pustite, da se voda ohladi do najhladnejših točk pred pitjem ali uporabo vode za kuhanje.
Druge težke kovine
Čeprav gre za najpogostejše težke kovine v vsakodnevnih dejavnostih, je pomembno, da se izognemo stiku z drugimi vrstami težkih kovin, kot so barij, kadmij ali krom, ki so pogostejši v industriji in na gradbiščih, lahko pa povzročijo tudi resne zdravstvene težave. kadar se ne uporabljajo ustrezni varnostni ukrepi.
Do kontaminacije pride, ker čeprav se po neposrednem stiku z večino teh vrst kovin simptomi ne razvijejo, se te snovi kopičijo v človeškem telesu in lahko sčasoma privedejo do zastrupitve z resnimi posledicami, kot je odpoved ledvic. in celo raka.
Oglejte si povsem naraven način za odpravo nekaterih odvečnih težkih kovin v telesu.