Vsebina
Za prehranjevalne motnje so značilne spremembe v načinu prehranjevanja, običajno zaradi pretirane zaskrbljenosti zaradi teže in videza telesa. Lahko imajo značilnosti, na primer več ur brez uživanja hrane, pogosto uporabo odvajal in izogibanje prehranjevanju na javnih mestih.
Motnje hranjenja lahko povzročijo resne posledice, kot so težave z ledvicami, srcem in celo smrt. Na splošno se pogosteje pojavljajo pri ženskah, zlasti v adolescenci, in so pogosto povezane s težavami, kot so tesnoba, depresija in uživanje drog.
Tu je top 7 prehranjevalnih motenj.
1. Anoreksija
Anorexia ali anorexia nervosa je motnja, pri kateri človek vedno vidi svoje telo s prekomerno telesno težo, četudi je očitno premajhna ali podhranjena. Obstaja močan strah pred nabiranjem kilogramov in obsedenost z izgubo teže, katere glavna značilnost je zavračanje kakršne koli vrste hrane.
Glavni simptomi: pogled v ogledalo in občutek maščobe, nejedanje, da se ne bi zredil, štetje kalorij obroka pred jedjo, izogibanje prehranjevanju v javnosti, pretirano gibanje za hujšanje in jemanje zdravil za hujšanje. Naredim test, da vidim, ali gre za anoksijo.
Zdravljenje: osnova zdravljenja anoreksije je psihoterapija, ki bo pomagala izboljšati vedenje v zvezi s hrano in samim telesom, morda pa bo treba uporabiti zdravila proti tesnobi in depresiji. Poleg tega mora obstajati prehransko spremljanje, ki bo vodilo k zdravi prehrani in uporaba prehranskih dopolnil za preskrbo s pomanjkanjem hranil v telesu.
2. Bulimija
Za bulimijo so značilne pogoste epizode prenajedanja, pri katerih se zaužijejo velike količine hrane, čemur sledi kompenzacijsko vedenje, kot je siljenje na bruhanje, uporaba odvajal in diuretikov, brez prehranjevanja in pretirano vadbo, da bi poskušali nadzorovati težo.
Glavni simptomi: kronično vnetje v grlu, želodčni refluks, razpadanje zob in občutljivost na zobeh, veliko gibanja, gibanje v velikih količinah skrito, dehidracija in težave s prebavili.
Zdravljenje: izvaja se tudi s psihološkim nadzorom, da se spremeni vedenje v zvezi s spremljanjem hrane in prehrane, da se dobijo smernice o ustreznosti prehrane in ravnovesju hranil. Poleg tega bo morda potrebna uporaba zdravil za tesnobo in za nadzor bruhanja. Oglejte si več o zdravljenju bulimije.
3. Prehrana
Glavna značilnost prenajedanja so pogoste epizode prenajedanja, tudi kadar niste lačni. Izgubi se nadzor nad tem, kaj jesti, ni pa kompenzacijskega vedenja, kot je bruhanje ali uporaba odvajal.
Glavni simptomi: prenajedanje, tudi če niste lačni, težave z nehanjem prehranjevanja, prehitro prehranjevanje, uživanje čudne hrane, kot je surovi riž ali zamrznjeni fižol, prekomerna telesna teža.
Zdravljenje: Izvajati je treba psihološko spremljanje, da bi lažje ugotovili vzroke epizod prenajedanja in ponovno vzpostavili nadzor nad hrano. Pogosto je potreben tudi nadzor prehrane za nadzor telesne teže in verjetnih zdravstvenih težav zaradi te motnje, kot sta visok holesterol in jetrna maščoba.
4. Ortoreksija
Ortoreksija je pretirana skrb za to, kaj jedo, kar vodi v obsedenost, da vedno jemo pravilno, z zdravo hrano in izjemnim nadzorom nad kalorijami in kakovostjo.
Glavni simptomi: veliko preučevanja zdrave prehrane, izogibanje predelani hrani ali bogati maščobam ali sladkorju, izogibanje prehranjevanju zunaj, vedno uživanje organskih izdelkov, strogo načrtovanje obrokov.
Zdravljenje: vključuje medicinsko in psihološko spremljanje, da se izboljša odnos s hrano in pacientu pokaže, da je lahko zdrav tudi brez toliko omejevanja prehrane. Oglejte si več podrobnosti o ortoreksiji.
5. Vigoreksija
Za vigoreksijo, znano tudi kot mišična dismorfična motnja ali Adonisov sindrom, je značilna obsedenost s popolnim telesom, kar vodi do pretirane telesne vadbe.
Glavni simptomi: izjemna utrujenost, razdražljivost, pretirana uporaba prehranskih dopolnil, telesna vadba do izčrpanosti, pretirana zaskrbljenost s hrano, nespečnost in bolečine v mišicah.
Zdravljenje: izvaja se s psihoterapijo, da posameznik sprejme svoje telo in poveča svojo samopodobo, poleg tega pa še prehransko spremljanje za ustrezne smernice glede uporabe dodatkov in predpisovanje ustrezne prehrane za trening.
6. Gurmanski sindrom
Gurmanski sindrom je redka motnja, za katero je značilna pretirana zaskrbljenost v zvezi s pripravo hrane, od nakupa sestavin do načina postrežbe na krožniku.
Glavni simptomi: pogosto uživanje eksotičnih ali posebnih jedi, pretirana skrb za kakovost kupljenih sestavin, veliko časa v kuhinji, zelo previdni pri pripravi hrane, vedno postrežejo dobro okrašene jedi.
Zdravljenje: izvaja se predvsem s psihoterapijo, kadar pa sindrom povzroči prekomerno telesno težo, je treba nadaljevati tudi z nutricionistom.
7. Motnje nočnega prehranjevanja
Za motnje nočnega prehranjevanja, znano tudi kot sindrom nočnega prehranjevanja, je značilno pomanjkanje apetita zjutraj, kar se kompenzira z velikim vnosom hrane ponoči, ki ga spremlja nespečnost.
Glavni simptomi: ponoči se zbujate, da ne jeste, čez dan niste lačni ali jedo malo, ne spomnite se vedno, da ste ponoči veliko jedli in imeli prekomerno telesno težo.
Zdravljenje: izvaja se s psihoterapijo in uporabo zdravil za uravnavanje spanja in po potrebi antidepresivov. Glejte nasvete o tem, kako obvladati željo po jedi ob zori.
Pomembno je vedeti, da je med zdravljenjem katere koli prehranjevalne motnje nujno podpora družine, da bolnik razume svoje stanje in sodeluje pri premagovanju težave. Če je mogoče, bi si morali vsi doma prizadevati za zdrave življenjske navade, kot sta uravnotežena prehrana in redna telesna aktivnost.