Vsebina
Ta ohrovtov sok je odlično domače sredstvo za razstrupljanje telesa, saj ohrovt vsebuje vlaknine in veliko vode ter flavonoide in druge antioksidante, ki kožo polepšajo tako, da telo očistijo od znotraj.
Vitamin C v pomarančah v tem soku pospeši postopek odstranjevanja toksinov iz telesa s povečanjem antioksidativnega in diuretičnega potenciala soka in je še vedno dober vir vlaknin, ker je ohrovt odvajalen, pomaranča pa ima vlaknine.
Zeljni sok z pomarančnim receptom
Ta recept za zeljni sok s pomarančo je zelo enostaven in ga lahko vzamete vsak dan, najbolje za zajtrk.
Sestavine
- 1 kozarec pomarančnega soka
- 1/2 listnega ohrovta
- ½ kozarec vode
Način priprave
Vse sestavine dodajte v mešalnik in dobro premešajte ter popijte brez napenjanja. Morebitni grenak okus zelja prikrijejo citrusi pomaranče.
Čim bolj se izogibajte rafiniranemu sladkorju, saj ne vsebuje nobene hranilne vrednosti, zato lahko za sladkanje po potrebi uporabite 1 čajno žličko medu.
Več nasvetov za razstrupljanje si oglejte v naslednjem videu: