Vsebina
Odlična sproščujoča kopel za sprostitev utrujenih in bolečih nog je oparjenje, pripravljeno z grobo soljo in eteričnimi olji, ker imajo lastnosti, ki pomagajo izboljšati cirkulacijo, sprostijo in oživijo telesno energijo.
Sestavine
- 1 vedro ali 1 bazenček s toplo vodo
- 2 žlici grobe soli
- 5 kapljic eteričnega olja sivke
- 2 kapljici eteričnega olja rožmarina
Način priprave
Vse sestavine položite v posodo ali vedro s toplo vodo in v tej vodi namakajte stopala vsaj 15 minut.
Če se želite še bolj sprostiti, lahko v to vodo dodate nekaj frnikol in si v te frnikole podrgnete noge. Po tem obdobju sprostitve si umijte noge s hladno vodo in temeljito posušite ter nanesite dobro vlažilno kremo, da bo vaša koža mehka in gladka.
Da bi se izognili utrujenim nogam, je priporočljivo, da se izogibate predolgemu stojišču in vedno nosite udobne čevlje.
Glej tudi:
- Kako narediti sproščujočo masažo stopal
- Domača rešitev za utrujena stopala
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde