Vsebina
Menstrualna migrena je hud glavobol, običajno močan in utripajoč, ki ga lahko spremljajo slabost, bruhanje, občutljivost na svetlobo ali zvok, vid svetlih pik ali zamegljen vid in se običajno zgodi med 2 dni pred in 3 dnevi po menstruacija.
To vrsto migrene povzroča padec koncentracije hormona estrogena, ki se običajno pojavi tik pred menstruacijo in povzroči kemično neravnovesje v možganih, ki sproži bolečino. Ta hormonska sprememba poleg migrene povzroča tudi druge simptome, kot so zastajanje tekočine, razdražljivost, bolečine v dojkah ali krči v trebuhu, na primer tipične spremembe obdobja PMS. Razumevanje glavnih simptomov PMS in kako jih lajšati.
Kako lajšati migreno
Nekaj dobrih nasvetov za boj proti menstrualni migreni je:
- Vzemite katerokoli zdravilo za bolečino, na primer analgetik, protivnetno ali triptansko zdravilo;
- Počitek;
- Izogibajte se svetlim krajem;
- Zmanjšajte tempo dela;
- Dihanje počasi;
- Jejte pravilno, dajte prednost sadju in zelenjavi.
Poleg tega je priporočljivo lajšanje stresa in tesnobe z aktivnostmi, kot so hoja, meditacija ali vadba hobijev, saj je stres eden glavnih vzrokov za migreno pri ženskah.
Katera zdravila za migreno
Glavne možnosti zdravljenja migrene vključujejo zdravila proti bolečinam ali protivnetna zdravila, na primer paracetamol, AAS, diklofenak ali ketoprofen, zlasti v blažjih primerih.
V najhujših primerih je priporočljivo uporabljati posebna zdravila proti migreni, ki delujejo na možganske krvne žile s hitrejšim in učinkovitejšim učinkom, kot so na primer izometepten, ergotamin, sumatriptan, naratriptan ali zolmitriptan, ki lahko obstajajo v obliki tablete. , vendar obstajajo tudi injekcijske ali nosne možnosti za hitrejši učinek.
Poleg tega je, kadar se migrena ponavlja in moti žensko vsakdanje življenje, mogoče nekaj dni pred tem opraviti preventivno zdravljenje pod vodstvom nevrologa, ki vključuje uporabo zdravil, kot so protivnetna sredstva, triptani ali nadomestitev estrogena. menstruacija ali nenehna uporaba na primer amitriptilina. Oglejte si več o glavnih možnostih za zdravljenje migrene.
Možnosti naravnega zdravljenja
Naravno zdravljenje migrene vključuje uporabo naravnih snovi z blažilnimi in zaščitnimi lastnostmi živčnega sistema, kot so čaji iz sončničnih semen, dong quai, kamilica s pomarančo ali na primer obkladki iz sivke.
Poleg tega je priporočljiva prehrana, bogata z omega 3 in antioksidanti, kot so ribe, ingver in pasijonka, ki pomagajo preprečevati pojav glavobola in odstranjujejo spodbudna živila, kot je kava.
Ingverjev čaj je dobra možnost za boj proti migreni, ker deluje protibolečinsko in protivnetno, kar pomaga zmanjšati bolečino:
Sestavine
- 1 cm ingverjeve korenine
- 1/2 skodelice vrele vode
Način priprave
Sestavine damo v ponev in vremo 10 minut. Počakajte, da se ohladi, nato precedite in popijte. Oglejte si več možnosti zdravljenja migrene na domu.
Oglejte si druga naravna zdravila proti bolečinam v naslednjem videu:
.jpg)