Vsebina
Nego dojk med nosečnostjo je treba začeti takoj, ko ženska odkrije, da je noseča in si prizadeva zmanjšati bolečino in nelagodje zaradi rasti, dojke pripraviti na dojenje in preprečiti pojav strij.
Med nosečnostjo se dojke spremenijo, da se pripravijo na dojenje, postajajo večje, težje in boleče. Poleg tega postane areola temnejša in občutljivejša, žile v sinusih pa bolj vidne, zato je pomembno sprejeti več previdnostnih ukrepov.
Glavne spremembe in potrebna oskrba so:
1. Prsi postanejo boleče ali občutljive
S povečanjem telesne mase, rastjo trebuha in začetkom proizvodnje materinega mleka je normalno, da dojke postanejo večje in nekoliko boleče ali bolj občutljive. Ta občutek se običajno začne med 6. in 7. tednom nosečnosti, pri nekaterih ženskah pa se lahko pojavi pozneje, odvisno od rasti dojk.
Kaj storiti za lajšanje: Odlična rešitev je uporaba podpornega modrčka podnevi in ponoči, saj pomaga podpirati težo in volumen dojk. Modrček naj bo po možnosti iz bombaža, ima široke trakove, dobro podpira dojke, nima podpornega železa in pomembno je, da nosečnica z naraščanjem dojk povečuje velikost modrčka.
Od tretjega trimesečja dalje bo nosečnica lahko dojenčka uporabljala za dojenje, saj ga mora nositi po rojstvu otroka. Oglejte si druge nasvete za zmanjšanje nelagodja pri rasti dojk med nosečnostjo.
2. Halo je temnejši
Zaradi hormonskih sprememb in povečane ožilnosti krvi v dojkah je normalno, da so areole temnejše od običajnih. Ta nova barva naj ostane ves čas dojenja, vendar se bo normalizirala, ko bo dojenček izključil dojenje.
3. Kroglice okoli areole so bolj vidne
Nekatere ženske imajo majhne kroglice okoli areole. Te majhne kroglice so pravzaprav Montgomeryjevi gomolji, vrsta žleze, ki proizvaja maščobe in je pri dojenju zelo potrebna za zaščito mamine kože. Med nosečnostjo in dojenjem je normalno, da so te majhne žleze bolj poudarjene, kar pa ne skrbi.
4. Lahko se pojavijo strije
Hitro povečanje dojk v nosečnosti lahko privede do pojava strij, ki povzročajo tudi srbenje kože.
Kaj storiti, da se izognemo strijam: Vsaj 2-krat na dan uporabite kremo za strij na prsih, izogibajte se areoli in bradavicam. Obstajajo dobre blagovne znamke, ki jih najdemo v lekarnah ali lekarnah, a tudi uporaba olja sladkega mandlja je dobra strategija. Naučite se izdelati in uporabljati domačo kremo proti strijam.
5. Pojavi se kolostrum
Če bo ženska v tretjem trimesečju nosečnosti, še posebej v zadnjih tednih ali dneh nosečnosti, pravilno pritisnila na bradavico, bo lahko opazila prisotnost majhnih kapljic mleka, ki je pravzaprav kolostrum, zelo bogato mleko, ki vsebuje vse, kar potrebujete. novorojenček se mora prvih nekaj dni hraniti. Po nekaj dneh mleko postane močnejše in pride v večji količini, postane bolj belo in manj vodeno. Razumeti, kaj je kolostrum.
6. Žile postanejo bolj očitne
Ožilnost dojk postane bolj očitna, saj se z rastjo dojk koža močno razteza in pušča bolj očitne žile, ki so lahko zelenkaste ali modre barve, ki so povsem običajne.
Kako pripraviti dojke na dojenje
Za pripravo dojk na dojenje mora nosečnica:
- Vzemite si 15 minut sonca na dan na bradavicah: Nosečnica se mora sončiti do 10. ure ali po 16. uri, na prsih pa mora imeti zaščito pred soncem, razen na areolah in bradavicah, kar pomaga preprečevati razpoke na bradavicah in kožo narediti bolj odporno do razpok med dojenjem. Odlična alternativa za nosečnice, ki se ne morejo sončiti, je uporaba 40 W žarnice, oddaljene 30 cm od bradavic;
- Umijte bradavičke in areole samo z vodo: nosečnice se morajo izogibati higienskim izdelkom, kot so mila, saj odstranijo naravno hidracijo bradavic in povečajo tveganje za razpoke na bradavicah;
- Bradavičke pustite čim dlje izpostavljene zraku: pomembno je, ker je tako koža bolj nedotaknjena in zdrava ter preprečuje razpoke in glivične okužbe, ki lahko nastanejo med dojenjem.
Nasvet za pripravo dojk na dojenje je masaža dojk 1 do 2-krat na dan, od 4. meseca nosečnosti, saj masaža pomaga, da bradavičke postanejo bolj vidne za dojenje, kar otroku olajša sesanje mleka . Za masažo držite prsi z obema rokama, po eno na vsaki strani, in pritisnite približno petkrat na dno bradavice, nato pa ponovite, vendar z eno roko na vrhu in drugo pod dojko. Oglejte si še druge nasvete za pripravo dojk na dojenje.