Vsebina
Skupni izliv sestoji iz kopičenja tekočine v sklepu v telesu, ki ga povzročajo kapi, padci, okužbe ali kronične sklepne bolezni, na primer revmatoidni artritis ali protin. Popularno ga imenujejo "voda na kolenu".
Na splošno je skupni izliv pogostejši v kolenu zaradi pretirane uporabe tega sklepa za tek ali hojo, na primer zaradi otekanja kolena. Kap pa se lahko pojavi v katerem koli sklepu telesa, na primer gležnju, rami ali kolku.
Izliv sklepov je ozdravljiv in običajno zdravljenje poteka s fizioterapijo, da se olajša absorpcija tekočine in zmanjšajo njeni simptomi. Doma lahko oseba za 15 minut postavi hladen obkladek, da zmanjša lokalno oteklino. Glejte: Ko uporabljate vroč ali hladen obkladek.
7 korakov za zdravljenje izliva sklepov
Zdravljenje izliva iz sklepov mora voditi ortoped ali fizioterapevt, lahko pa ga:
1. Zaščita in počitek: Dokler bolečina traja, zaščitite boleč sklep. Na primer: kadar je prizadeto koleno, je treba uporabljati bergle ali kolenske blazinice, dokler ne boste mogli hoditi brez bolečin;
2. Uporaba ledu: zdrobljeni ledeni paketi so koristni za odvajanje zraka in lajšanje bolečin. Pustite delovati 15 minut in položite tanko krpo okoli vreče z ledom, da preprečite opekline kože;
3. Previjanje: povoj bolečega sklepa z gazo z lahkim pritiskom pomaga nadzorovati otekanje;
4. Dvignite prizadeti ud: Če so vam otekla kolena, ležite na postelji ali kavču in pod koleno položite blazino, tako da je noga nagnjena navzgor;
5. Masaža: masaža od stopal do kolka je učinkovita za lajšanje bolečin in oteklin;
6. Protivnetna zdravila: Zdravnik lahko predpiše Ibuprofen ali Diklofenak, pomagajo zmanjšati vnetje sklepov in zmanjšajo bolečino. Ta zdravila se lahko jemljejo v obliki tablet ali z injekcijo (infiltracijo) v prizadeti sklep. Čaj Sucupira lahko pomaga tudi, ker vsebuje protivnetne, protirevmatične in analgetične lastnosti. Glej več na: Sucupira čaj za artrozo in revmo.
7. Aspiracija tekočine: v najhujših primerih se lahko uporablja za odstranjevanje odvečne tekočine z iglo v zdravniški ordinaciji ali bolnišnici.
Fizioterapija za izliv sklepov
Fizioterapija je sestavljena iz vaj, ki pomagajo okrepiti sklep in izboljšati krvni obtok ter odvajati odvečno tekočino. Te vaje morajo biti primerne za prizadeti sklep, zato je pomembno, da dobite navodila fizioterapevta.
Sprva je treba vaje izvajati počasi in postopoma, pomembno pa je tudi uporabljati tehniko mobilizacije sklepov, ki je sestavljena iz majhnih gibov sklepov, ki povečajo intraartikularno mazanje in zmanjšajo klike.
Vaje
Nekatere vaje za izliv kolenskega sklepa, ki jih lahko nakaže fizioterapevt, vključujejo:
- Stojte in nato počasi upognite prizadeto koleno, kot je prikazano na sliki 1, in ponovite od 8 do 10 krat v treh sklopih;
- Usedite se na stol z obema nogama na tleh in 10-krat počasi iztegnite nogo s prizadetim kolenom, ponavljajte 3 serije;
- Lezite na posteljo in pod prizadeto koleno položite valjano brisačo, nato potisnite nogo navzdol, ne da bi upognili koleno, in ponovite 8 do 10-krat, ponavljajte 3 serije.
Priporočljivo je, da med posameznimi vajami vzamete 30-sekundne intervale, da se izognete prekomerni obrabi sklepov in poslabšanju simptomov.
Oglejte si tudi vse, kar lahko naredite doma za zdravljenje kolena.
Simptomi skupnega izliva
Simptomi skupnega izliva lahko vključujejo:
- Otekanje prizadetega sklepa;
- Bolečina v prizadetem sklepu;
- Težave s premikanjem prizadetega sklepa.
Intenzivnost simptomov se lahko razlikuje glede na vrsto poklica posameznika. Diagnozo skupnega izliva ortoped postavi z opazovanjem simptomov in preiskav, kot so rentgensko slikanje ali slikanje z magnetno resonanco.