Vsebina
Bolečine v rokah se lahko pojavijo zaradi avtoimunskih bolezni, kot sta revmatoidni artritis in lupus, ali zaradi ponavljajočih se gibov, kot v primeru tendinitisa in tenosinovitisa. Čeprav lahko kaže na resne bolezni, lahko bolečino v rokah zlahka zdravimo s fizikalno terapijo ali z uporabo protivnetnih zdravil, kortikosteroidov ali imunosupresivov, v skladu s priporočili ortopeda.
To bolečino običajno spremljajo težave pri izvajanju preprostih gibov, kot je na primer držanje kozarca ali pisanje. Kadar bolečina traja ali roka boli tudi v mirovanju, je priporočljivo iti na nujno medicinsko pomoč ali se posvetovati z ortopedom, da lahko opravite preiskave, postavite diagnozo in tako začnete z najboljšim zdravljenjem.
10 najboljših vzrokov za bolečine v rokah so:
1. Artritis
Artritis je glavni vzrok za bolečino v rokah in ustreza vnetjem sklepov, ki povzročajo nenehno bolečino, okorelost in težave pri gibanju sklepa. To vnetje lahko prizadene sklepe zapestja in prstov, povzroča bolečino in preprečuje preproste gibe, na primer pisanje ali dvig predmeta.
Kaj storiti: Pri artritisu je najbolj indicirano iti k ortopedu, da potrdi diagnozo in začne zdravljenje, ki se običajno izvaja s fizioterapijo in uporabo protivnetnih zdravil za lajšanje bolečin .
2. Sindrom karpalnega kanala
Sindrom karpalnega kanala je pogost pri poklicih, ki zahtevajo uporabo rok, kot so frizerji in programerji, zanj pa je značilno stiskanje živca, ki gre skozi zapestje in namaka dlan, kar povzroči mravljinčenje in fine bolečine v prstih. .
Kaj storiti: Zdravljenje sindroma karpalnega kanala je treba začeti takoj, ko se pojavijo prvi simptomi, da sindrom prepreči razvoj in postane resnejša težava. Zdravljenje poteka s fizikalno terapijo, vendar je v hujših primerih priporočljiva operacija. Oglejte si, kako poteka zdravljenje sindroma karpalnega kanala.
3. Tendonitis
Tendonitis je vnetje kit v rokah zaradi ponavljajočih se prizadevanj, ki povzročajo otekanje, mravljinčenje, pekoč občutek in bolečino v rokah tudi z majhnimi gibi. Tendonitis je pogost pri ljudeh, ki vedno izvajajo isto gibanje, kot so šivilje, čistilke in ljudje, ki tipkajo dlje časa.
Kaj storiti: Ko opazimo simptome tendonitisa, je pomembno, da za nekaj časa prenehamo z izvajanjem dejavnosti, da se izognemo resnejšim poškodbam. Poleg tega je priporočljivo položiti led na prizadeto območje za lajšanje simptomov in jemati protivnetna zdravila v skladu z zdravniškimi navodili. Ugotovite, kakšnih je 6 korakov za zdravljenje tendonitisa rok.
4. Zlom
Zlom roke, zapestja ali prsta je pogost pri ljudeh, ki se denimo ukvarjajo s športi, kot so rokomet ali boks, lahko pa se zgodi tudi zaradi nesreč ali udarcev, zanj pa je značilna sprememba barve, oteklina in bolečina v zlomljeni regiji. Tako je težko zlomiti roko, prst ali zapestje. Poznati druge znake in simptome zloma.
Kaj storiti: Priporočljivo je opraviti rentgensko slikanje za potrditev zloma, poleg tega pa imobiliziramo zlomljeno regijo, da preprečimo uporabo roke in na koncu poslabšamo zlom. Poleg tega lahko zdravnik nakaže uporabo nekaterih zdravil za lajšanje bolečin, na primer paracetamola. Glede na obseg in resnost zloma se lahko priporoči fizikalna terapija za pomoč pri okrevanju gibanja.
5. Spustite
Protin je bolezen, za katero je značilno kopičenje sečne kisline v krvi, ki lahko povzroči otekanje in težave pri premikanju prizadetega sklepa. Pogosteje so simptomi opaženi na prstih na nogi, protin pa lahko prizadene tudi roke, tako da prsti ostanejo otečeni in boleči.
Kaj storiti: diagnozo postavi revmatolog, ponavadi potrditev opravijo laboratorijski testi, ki kažejo koncentracijo sečne kisline v krvi in urinu, najpogosteje indicirano zdravljenje pa je uporaba zdravil za lajšanje bolečin in vnetij , na primer Allopurinol. Preberite več o zdravljenju protina.
6. Revmatoidni artritis
Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, za katero so značilne bolečina, rdečina, oteklina in težave pri premikanju prizadetega sklepa z ročnim sklepom.
Kaj storiti: Priporočljivo je, da se obrnete na revmatologa, da postavi pravilno diagnozo, ki se običajno opravi z opazovanjem simptomov in laboratorijskimi preiskavami. Po potrditvi diagnoze lahko zdravnik nakaže uporabo protivnetnih zdravil, kortikosteroidov ali imunosupresivov. Poleg tega je priporočljivo izvajati fizikalno terapijo in sprejeti prehrano, bogato z protivnetnimi živili, kot so na primer tuna, losos in pomaranča.
7. Lupus
Lupus je avtoimunska bolezen, ki lahko povzroči vnetje kože, oči, možganov, srca, pljuč in sklepov, na primer rok. Naučite se prepoznati lupus.
Kaj storiti: Zdravljenje poteka v skladu z navodili revmatologa in se običajno izvaja s protivnetnimi sredstvi za lajšanje bolečin in vnetij ter imunosupresivnimi zdravili poleg fizikalne terapije.
8. Tenosinovitis
Tenosinovitis ustreza vnetju tetive in tkiva, ki obdaja skupino tetiv, kar povzroča bolečino in občutek mišične oslabelosti, zaradi česar je na primer težko držati kozarec ali vilice, saj postane boleče. Tenosinovitis lahko povzroči možganska kap, sprememba imunskega sistema, okužba in hormonske spremembe.
Kaj storiti: V primeru tenosinovitisa je priporočljivo, da prizadeti sklep pustite v mirovanju, pri čemer se izognete kakršnim koli gibom, ki uporabljajo ta sklep. Poleg tega je lahko indicirana uporaba protivnetnih zdravil ali kortikosteroidov in fizikalna terapija, da je okrevanje sklepov hitrejše.
9. Raynaudova bolezen
Za Raynaudovo bolezen je značilna sprememba obtoka zaradi izpostavljenosti mrazu ali nenadnih čustvenih sprememb, zaradi česar so konice prstov belkaste in hladne, kar vodi do občutka mravljinčenja in pulzirajoče bolečine. Izvedite več o Raynaudovi bolezni.
Kaj storiti: Za lajšanje simptomov si lahko ogrejete konice prstov in tako spodbudite cirkulacijo. Če pa se začnejo temniti, je pomembno, da obiščete zdravnika, da se izognete napredovanju do stanja nekroze, pri katerem je treba amputirati konico prsta.
10. Dupuytrenova kontraktura
Pri Dupuytrenovi kontrakturi ima oseba težave s popolnim odpiranjem roke, bolečine v dlani in prisotnost "vrvi", ki drži prst. Običajno so moški bolj prizadeti, od 50. leta dalje, dlan roke je lahko zelo boleča in zahteva zdravljenje, saj se, ko se zdravljenje ne začne, kontraktura poslabša in prizadeti prsti postajajo vedno bolj težko odpreti.
Kaj storiti: Če obstajajo znaki, ki kažejo na to vrsto poškodbe, je priporočljivo, da se oseba obrne na zdravnika, da bo roka ocenjena in bo lahko postavila diagnozo. Najbolj indicirano zdravljenje je fizioterapija, vendar se je mogoče odločiti za injekcijo kolagenaze ali operacijo za odpravo kontrakcije palmarne fascije.
Kdaj iti k zdravniku
Pomembno je, da obiščete zdravnika, kadar je bolečina v roki nenehna, se pojavi nenadoma ali kadar se bolečina pojavi, tudi če z rokami ne delamo ničesar. Ko je vzrok ugotovljen, lahko zdravnik poleg fizikalne terapije in počitka za roke navede tudi uporabo zdravil za lajšanje bolečin ali vnetij.