Vsebina
Epsomova sol je mineralna spojina, sestavljena iz magnezija in sulfata, ki jo lahko dodate v kopel, zaužijete ali razredčite v vodi, da sprostite telo.
Tako sol Epsom pomaga uravnavati raven magnezija v telesu, kar vodi v proizvodnjo serotonina, ki je hormon, ki pomirja in pomaga pri sprostitvi.
Poleg tega redna raven magnezija pomaga preprečevati težave s srcem, kapi, osteoporozo, artritisom, prebavnimi težavami in kronično utrujenostjo.
Za kaj je Epsom sol
Epsomova sol služi za zmanjšanje vnetja, olajšanje delovanja mišic, spodbujanje odziva živcev, odstranjevanje toksinov in povečanje absorpcijske sposobnosti hranil.
Prednosti soli Epsom lahko uporabimo za zdravljenje stresa, težav s kožo, bolečinami v mišicah, prehladu, gripi, bolečinah v sklepih, migreni in visokem krvnem tlaku.
Kje kupiti sol Epsom
Sol Epsom lahko kupite v lekarnah, lekarnah, trgovinah z zdravo hrano in v lekarnah po povprečni ceni 30 realov.
Kako uporabljati sol Epsom
Če želite vzeti sol Epsom, morate:
- Športna noga: položite noge v posodo z vročo vodo in 1 skodelico soli Epsom;
- Modrice, stres in bolečine v mišicah: vroča kopel z 2 skodelicama soli Epsom;
- Bolečine v sklepih: dodajte 2 žlici soli Epsom v skodelico vrele vode, namočite obkladek v mešanici in nanesite na prizadeto območje;
Drug način uporabe soli Epsom je priprava domačega pilinga z 2 žličkama soli in vlažilne kreme Epsom.
Lastnosti soli Epsom
Lastnosti soli Epsom vključujejo njeno analgetično, sproščujoče, pomirjujoče in protivnetno delovanje.
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde
Bibliografija>
- COZZOLINO Silvia. Biološka uporabnost hranil. 4. Brazilija: Manole Ltda, 2012. 629-641.
- GROBER Uwe; WENER Tanja idr. Mit ali resničnost - transdermalni magnezij?. Hranila. 9. 8; 1-8, 2017
- CILIA Abad. MAGNESIO SULFAT: ¿UNA PANACEA?. INCI. 30. 9; 36-50, 2005
- WIENECKE Elmar; NOLDEN Claudia. [Dolgoročna analiza HRV kaže zmanjšanje stresa z vnosom magnezija]. MMW Fortschr Med. 158. 6; 12.-16. 2016