Vsebina
Dolgotrajno zadrževanje urina je zdravju škodljivo, ker je lula eden izmed načinov, kako telo izloča škodljive snovi, kot so mikroorganizmi, in tako na primer preprečuje pojav okužb.
Ko se urin v mehurju dolgo kopiči, lahko mikroorganizmi lažje rastejo in se razmnožujejo, mehur pa se med uriniranjem ne more popolnoma sprostiti, zaradi česar nekaj urina ostane v mehurju.
Otroke, ki piškote držijo dolgo časa, ker se ne želijo nehati igrati, je treba spodbuditi, naj gredo v kopalnico, preden gredo spat in takoj, ko se zbudijo. Poleg tega je treba otroka vsaj še 4-krat na dan popišati.
Zakaj je zadrževanje urina slabo?
Pee se proizvaja z namenom prečiščevanja organizma, saj izloča ne le snovi, ki jih je v telesu odvečno, temveč tudi mikroorganizme, ki so se morda nabrali, s čimer preprečuje okužbe sečil. To pomeni, da lahko dolgotrajno držanje lupine spodbuja pojav nekaterih bolezni, kot so:
- Okužbe sečil, saj odvečne bakterije in glive ostanejo v sečnem sistemu, kar se lahko razmnoži in povzroči okužbo. Poleg tega se pri dolgotrajnem kopičenju urina mehur med uriniranjem ne more popolnoma sprostiti, v mehurju pa je lahko še vedno nekaj urina, kar je tudi naklonjeno okužbam. Ženske imajo navadno okužbe lažje kot moški zaradi velikosti sečnice, ki je krajša, kar olajša razmnoževanje mikroorganizmov;
- Urinska inkontinenca, saj se urin sčasoma kopiči, zato lahko mehur izgubi svojo elastično sposobnost, kar lahko na primer favorizira urinsko inkontinenco;
- Nastanek ledvičnih kamnov, ki se lahko zgodi ne samo zaradi nepitja vode, temveč tudi zaradi kopičenja urina, zaradi česar se elementi, ki bi se izločili z urinom, naselijo in ostanejo v sečnem sistemu, kar povzroča veliko bolečine neprijetno in da je v nekaterih primerih morda potrebno kirurško odstranjevanje kamnov.
Tako je takoj, ko se vam piša, priporočljivo, da to storite, saj se je mogoče izogniti prihodnjim težavam. Če se želite popišati, vendar ne morete, je pomembno, da obiščete zdravnika, da boste lahko ugotovili vzrok težave in začeli zdravljenje.
Kaj storiti za preprečevanje bolezni
Da bi se izognili boleznim sečil, je pomembno, da imate vsaj 2 litra vode na dan in hodite v kopalnico vsaj 6-krat na dan, vsake 4 ure ali kadar koli se vam zahoče, zato se je mogoče izogniti kopičenju mikroorganizmov in postopni izgubi elastičnosti mehurja.
Priporočljivo je tudi izvajati vaje za krepitev medenične muskulature, ki z naravnim staranjem med nosečnostjo in po porodu postane bolj ohlapna in neučinkovita, kar lahko favorizira urinsko inkontinenco. Zato je pomembno, da se Keglove vaje izvajajo, po možnosti z usposobljenim strokovnjakom, da boste lahko učinkovito nadzorovali urin.
Poleg tega ljudje, ki imajo sladkorno bolezen, ne smejo dolgo držati lupine, saj lahko visoka koncentracija sladkorja v krvi in urinu spodbuja rast mikroorganizmov z večjo verjetnostjo okužb. Zato je pomembno, da se na primer opravijo rutinske preiskave krvi za preverjanje ravni sladkorja v krvi.