Vsebina
Rožmarinov tonik je odličen stimulans za izboljšanje spomina. Rožmarin ima vlažilne, poživljajoče in obnavljajoče lastnosti. Poleg tega lahko rožmarin kot losjon ublaži bolečine v mišicah. Toda najbolj presenetljiva lastnost te zdravilne rastline je način delovanja v možganih.
Je grm s tipično aromo sredozemskega območja. Njeni listi so nežni, dišeči in bogati z eteričnim oljem. Uporablja se lahko v več oblikah, v obliki čaja, poparka, začimb in mnogih drugih.
Oglejte si recept:
Sestavine
- 20 g listov rožmarina
- 1 skodelica vrele vode
Način priprave
Dodajte liste rožmarina v skodelico vrele vode in pokrijte. Pustite, da se ohladi, precedite in pijte zraven.
Rožmarin krepi, izboljšuje spomin in služi tudi kot domače zdravilo za vrtoglavico.
Kako naravno izboljšati spomin
Drug način za izboljšanje spomina in koncentracije je redno uživanje hrane, bogate z omega 3, kot so na primer sveža tuna, losos in chia semena. Čez dan pijete zeleni čaj in po zajtrku zaužijete 1 kvadrat temne čokolade. Oglejte si več nasvetov v tem videoposnetku:
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde