Vsebina
Obstaja nekaj čajev in sokov, ki zelo dobro delujejo kot domača zdravila za lajšanje simptomov zamaščenosti jeter, zlasti kadar se uporabljajo za dokončanje zdravljenja.
Pomembno pa je tudi pravilno prehranjevanje in redno gibanje, saj sta to dva najpomembnejša ukrepa pri zdravljenju zamaščenih jeter. Dieta z jetrno maščobo vključuje uživanje hrane z nizko vsebnostjo maščob ali maščob brez sladkorja in izogibanje živilom, kot so ocvrta hrana, sladkarije, mastna hrana, kot je hitra hrana.
Preberite več o tem, kako sestaviti najboljšo prehrano za zamaščena jetra.
1. Čaj iz badelj
Odlično domače zdravilo za maščobo v jetrih je čaj iz badelj, saj ima ta rastlina adstringentne lastnosti, olajša prebavo in spodbuja apetit, ki lajša simptome maščob v jetrih, kot so izguba apetita, slabost in bruhanje.
Sestavine
- 2 žlički semen osatovca
- 2 skodelici vode
Način priprave
Vodo zavremo in po vretju dodamo semena badelj. Pustimo stati 15 minut, precedimo in pijemo 30 minut pred obroki.
To domače zdravilo za maščobo v jetrih bi moralo le dopolnjevati zdravljenje maščob v jetrih, ki ga je treba izvajati z dieto, vadbo, nekadilcem in uživanjem alkoholnih pijač.
2. Melonin in metin sok
Meta je zdravilna rastlina, ki se pogosto uporablja pri različnih težavah, vendar je odlična za zdravljenje prebavnih težav. Ima grenke snovi, ki pomagajo oživiti zdravje jeter in žolčnika, lajšajo simptome, kot so slabost in otekel trebuh.
Poleg tega, če ga dodamo meloni, nastane zelo osvežujoč in okusen sok, ki lahko na primer nadomesti čaj.
Sestavine
Način priprave
Sestavine dodajte v mešalnik in mešajte, dokler ne postane gladka in pomešana z majhnimi koščki mete. Če je treba, dodajte malo vode, da bo sok bolj tekoč. Na koncu popijte sveže pripravljen sok.
3. Sončnični čaj
Sedežna vreča, znana tudi kot piskavica, vsebuje aminokislino, znano kot 4-hidroksi-izolevcin, kar omogoča zmanjšanje vrednosti glukoze, holesterola in trigliceridov v krvi. Tako je mogoče okrepiti učinek zdravljenja in hitreje lajšati simptome.
Sestavine
- 25 gramov sončničnih semen
Način priprave
Semena poškropite v mešalnik ali kupite že poškropljena semena. Nato jih dodajte čez dan v sokove, juhe ali solate.
Te rastline ne smejo uporabljati nosečnice ali ženske, ki dojijo.
4. Ispagula čaj
Lubje rastline ispagula vsebuje lastnosti, ki lahko znižujejo raven holesterola v krvi in nadzorujejo količino maščob v telesu. Na ta način se izogne povečanju maščob v jetrih, zlasti če je povezana z uravnoteženo prehrano in telesno vadbo.
Sestavine
- 10 gramov plašča ispagule;
- 1 skodelica vrele vode.
Način priprave
Dodajte sestavine in pustite stati približno 10 minut. Nato precedite in mešanico pijte do 2-krat na dan. Temu čaju se morajo izogibati tisti, ki trpijo zaradi zaprtja ali imajo vnetne težave s črevesjem, na primer divertikulitis ali Crohnovo bolezen.
Če približno 2 do 3 dni uživate razstrupljevalno dieto, lahko tudi vaša jetra hitreje okrevajo. Oglejte si naslednji video in si oglejte, kako pripraviti to dieto:
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde